? ? ? 對(duì)于3號(hào)慢下來(lái)真不是件容易的事，但本次復(fù)訓(xùn)回來(lái)，覺(jué)察到自己已經(jīng)在無(wú)意識(shí)的慢下來(lái)。最近工作不是很順，出現(xiàn)了些挫折，團(tuán)隊(duì)也是很多要面臨處理的問(wèn)題，在以前，心情早糟透了，負(fù)面情緒會(huì)出現(xiàn)很多，急燥，焦慮，擔(dān)心，恐懼，，，這次好像平靜很多，不會(huì)輕易受外界負(fù)面干擾，沒(méi)有了恐懼，擔(dān)心，害怕。覺(jué)得沒(méi)什么大不了的。不工作也很充實(shí)。游泳，做美容，陪孩子，每天早上聽(tīng)音樂(lè)，以前只要不是與工作無(wú)關(guān)的事，我都做的不安，內(nèi)心的聲音是（你沒(méi)資格享受，只有工作才配的上體現(xiàn)自我價(jià)值，怕被否定）現(xiàn)在覺(jué)得除了工作還有很多有成就幸福的事，看到別人的焦慮，擔(dān)心，不安，很是同情，他們是多么的脆弱，是多么的怕失去，怕沒(méi)有社會(huì)價(jià)值，怕失去人格面具。當(dāng)一個(gè)人能對(duì)自己負(fù)責(zé)，能不被物質(zhì)駕馭是多么的少。這條回家的路不知有多遠(yuǎn)，多痛，都要走下去，因?yàn)槟抢镉袗?ài)，有柔軟，有包容，有空間，有自由，有溫暖，有夢(mèng)想，我多么向往的家。
? ? 以前不敢讓自己慢下來(lái)，很喜歡工作狂這三個(gè)字。這次是自然的慢下來(lái)，感覺(jué)真的很好， 慢慢來(lái)比較快！
