20170920，5:00,晴，西安
【學習易效能時間管理第25講】
【習慣】正念靜修的奇跡之旅

圖片發自簡書App

冥想是最自然、最有價值的人類活動，如果大家能夠每天練習的話， 在心理、情感、精神的各個方面，你會發生驚人的改變。
冥想聽起來很高大上，似乎是那些特別的人才會做的事。
而事實也證明，無數大師級的人物，他們都熱衷于冥想。
如果大家愿意，就在今天，讓“冥想”走進你的生命，帶給你意想不到，而又非凡的改變吧！

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昨日反思：
1.去醫院給J看病成功，問題不大，調理是關鍵，在J做檢測的1個多小時期間，抽空去上課，后返回醫院，和姑媽姐夫一起勸J回家，姐夫將J帶回他們的老家，我送姑媽去北客站做大巴回家，心情復雜！
2.去東郊7天取回姐夫的東西，和姐交流了好久……
3.工作室成員發來教案和課件，自己頭腦混沌，暫時沒有給予指導
今日要事
1.抽空指導工作室成員的課
2.和領導商量調配同事工作之事
3.補課
4.冥想，瑜伽