2017.06.16No76
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真正開始行動(dòng)，你才會(huì)對(duì)你需要做的事情進(jìn)行有效思考。在開始一個(gè)目標(biāo)之前，或者一個(gè)看起來(lái)不可思議的夢(mèng)想之前，我們總是會(huì)覺得無(wú)處下手，不知道如何開始，也會(huì)嘗試著去收集資料，也會(huì)想要提高自己解決問題的能力，這些準(zhǔn)備工作固然重要，但是，通常見效慢，就像隔著羽絨服饒癢癢的感覺。
最快速高效的辦法就是先行動(dòng)，去做一件跟目標(biāo)直接相關(guān)的行為。但是是直接相關(guān)的小事，就比如你要去跑步，你準(zhǔn)備每天開始健身，你可以去下載健身軟件，去購(gòu)買全套的健身器材，給予自己一個(gè)儀式感，方便開始，你也同樣可以去健身房請(qǐng)個(gè)昂貴的私教，這樣自己沒有理由不開始運(yùn)動(dòng)。
但最直接的方式就是你今天就開始做一些動(dòng)作，想要跑步就換身衣服出門，不一定非得要?dú)鈮|護(hù)腳，限量版跑鞋上腳才可以，運(yùn)動(dòng)鞋總有的吧，有就行，衣服不一定要迪卡儂挑的一整套，洗好到位了才可以出門，扯一件棉質(zhì)大號(hào)寬松的t桖就可以出門了。出門也沒有什么講究，你就開始跑就行，也可以下載一個(gè)跑步軟件，記錄自己的速度，去感受那種出汗，汗流浹背的快感，許久沒有跑步，你不用多久就會(huì)開始?xì)獯跤酰瑳]關(guān)系，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步就好了，只要你開始熟悉這個(gè)呼吸的節(jié)奏，真正的講感官的體驗(yàn)聚焦在身體本身，了解了自己現(xiàn)在最真實(shí)的體能，從身體的角度去適度的運(yùn)動(dòng)，維持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣就是從根本上去接近它，而不是，僅僅維持我要運(yùn)動(dòng)這個(gè)信念。去開始吧，去感受身體，想要好的身材，就去直面現(xiàn)在的體型，這樣你才能夠進(jìn)行有效的思考，我應(yīng)該從哪個(gè)部位開始改變。自發(fā)的思考，而不是一遍又一遍的詢問自己，今天健身了嗎，今天減肥了嗎，今天閱讀了嗎，今天好好工作了嗎，今天有進(jìn)行社交突破嗎。
這些的問題都建立在真正開始行動(dòng)以后，開始行動(dòng)之后的思考才是有效思考。
