無論如何，每天都有新進步，也會發現新問題。永遠不會有完美的練習，但，瑜伽就是全然接納、安于這樣不完美的狀態。
day116.
5:58自然醒。今天的練習，依然是先靜心調息+拜日式。
最近越來越喜歡靜心調息，一不小心就過去了十幾分鐘。但，依然會走神。
拜日式。今天試著放慢節奏，感覺自己其實在一些體式其實呼吸不夠到位，比如上犬。
戰士，感覺自己的下肢還是不夠扎實，核心總會松掉，因此總感覺不穩。意識上，沒有專注在某一點上。呼吸吃力，不流暢，也許是體式不夠穩的原因。很有必要，把體式的要點再重新學習鞏固一遍。
無論如何，每天都有新進步，也會發現新問題。永遠不會有完美的練習，但，瑜伽就是全然接納、安于這樣不完美的狀態。
