你有沒有這樣一種情況，明明自己很感性，共情能力也很強。但是，當你離開了家人，基本不會主動給家里打電話，也很少主動發信息，或者以前玩得很好的朋友，一旦生活沒有了交集，就不會再主動聯系了。心理學上講，這是回避型依戀。是因為再很小的時候，如果父母沒有給孩子足夠多的愛和安全感，孩子會因為失望而變得獨立。靠自己成長，不依賴父母，從而形成了回避型依戀人格，成為一個理性、獨立、冷漠的人。這種人的優點是生活獨立，缺點是親密關系回避，就是不跟人深交。也許，你跟某些人包括同事相處很好，可永遠都不會成為兄弟或者閨蜜。

一、回避型依戀人格的表現

1 .對親密關系有著消極的態度，對長期穩定的親密關系有著懷疑的態度。很少主動或者完全不會主動。

2、渴望愛卻又逃避愛，有很強的界限，很少人能夠進入他們內心。

太過于的熱情只會讓他們想要逃避。他們很自卑，她們很善于偽裝，他們有自己的一座城堡，里面裝滿了精致的瓷器，她們把城堡入口守的好好的，過往人通過時夸贊她城堡，她能侃侃而談，很友善，總會給人一種很好相處的感覺。但是她們的內心很自卑，他們向往完美的自己，常常無法正視自己，把自己包裹偽裝的很好。當有人想要進入她的城堡時，她滿懷期待又焦慮不安，想和人分享自己的珍寶又怕在別人看來一文不值，只是自己把它視為珍寶而已。回避型依戀人格的人也就是這樣，他們隱藏真實的自己，想要人了解他們，又害怕他們了解自己過后又會討厭真實的自己。一直都是在矛盾著，掙扎著。

3、適合做普通朋友，一旦確定親密關系，整個人就會開始疏離排斥。

回避型依戀的很適合跟他們做普通朋友，在沒有進入他們心里的城堡時，他們可以與你很好的相處，一旦從朋友進入到了伴侶關系或者是閨蜜基友的關系時，開始的時候還好，大家在互相的適應，她也很開心能夠有這樣的一個人能夠關心能夠愛護他們。可是漸漸的，隨著關系的親密他們就開始有了躲避的情緒，他們渴望獨立，想要獨立，想擁有自己的時間，希望自由。她們會排斥親密的行為，甚至一起吃飯他們也會不自在。

4、客觀理性且“冷漠”，不喜甜言蜜語。

他們客觀理性，甚至冷漠。他們不是不喜歡你，但是他們有超強自我保護意識，他們很害怕表露自己感情，所有也對甜言蜜語有著很強的排斥感。

5、回避型戀人很獨立，不習慣依賴。

他們有很強的空間領域感，他們待在自己的空間里面會很安全。他們待人接物都很有分寸感，對每個人的界限都拿捏的很好。

二、回避型依戀人格的形成的原因

1.可能是小時候和父母沒有形成良性的依戀關系，從而導致了對親密關系的逃避。

2.經歷過很大的挫折。從某種程度來說，回避型依戀是一種保護機制，它曾經的存在讓你免受傷害也就導致了，所以現在它還存在你的身上。

三、回避型依戀人格如何自救

1.認清自己狀況。了解自己所處狀態，如果是嚴重的情況下，就得去咨詢心理醫生。輕微的話，自己調整狀態。了解相關資料。告訴自己說這樣不行，嘗試接受別人。

2.從自身找原因。形成逃避型依戀人格的原因來源于與曾經對某人產生了依賴和親密關系，最終卻面臨失望的情況，回想當時的情況，試著解開自己的心結。

3.不要隱藏，坦白。向對方坦白說：“你好！我是回避型依戀人格，但我一直在想辦法克服，你愿意和我一起戰勝它嗎？”說明自己情況，和對方一起解決，讓對方監督。

許多事情根本就無須解釋，天不晴有時就是因為雨沒下透，下透了就好了。

中年可飲李白的酒，但要看開杜甫的愁，賞蘇軾的明月幾時有，但別碰王維的相思豆。