【經文】雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果，橄欖樹也不效力，田地不出糧食，圈中絕了羊，棚內也沒有牛，然而我要因耶和華歡欣，因救我的神喜樂。(哈巴谷書 3:17-18)
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【盼望是什么呢？
我覺得不僅僅是說，對某樣事物的期盼與希望，因為一旦得到或者得不到都會有失望。（比如說：對一件物品的盼望得到，要么得到了欣喜幾天，過了新鮮勁就置之一旁；或者是長久都得不到，就會失落與無奈。）
我理解的盼望是，充滿喜樂的、平安的、向神的。不是求某樣物品，而是對生命的盼望，因著神的應許與恩典，盼望著。】
信心是越過困難的翅膀，感謝會引出喜樂的活泉；向著神調整態度，放下人的失望來得到神的盼望。
【為情緒禱告】
神啊，求禰幫助我管理情緒，而不是被情緒管理；或許有許多的負面情緒，挫折、憤怒、灰心、失望，求禰給我喜樂來勝過，讓我全然的順服、交託，與禰親近，這喜樂就是我與禰之間關係緊密的明證。
雖然要面對的環境對我不那麼的友善，有很多的問題要硬著頭皮去處理，求禰使喜樂成為我裡面的力量，使我在急難的時刻仍然相信上帝的信實，知道過去禰如何救我，如今禰也要照樣的成為我的拯救。
求禰來使我得回起初那顆火熱的心，越是有壓力、越要向禰感謝，越是有困難、越是向禰歡呼；感謝神垂聽我的禱告，奉主耶穌基督的名祈求，阿們。
