《清醒思考的藝術(shù)》

? 著名專欄作者羅爾夫·多貝里在規(guī)避思考陷阱的問題上經(jīng)驗十分豐富。他在《清醒思考的藝術(shù)》這本書中講述了3個方面的內(nèi)容,分別是:客觀評價自我、正確看待他人和理性認(rèn)識世界。

晨曦的思考

一、 ?客觀評價自我

要做到對自我的客觀評價,就要避免被兩個思維模式帶偏:

001 自利偏誤

成功歸于自己,失敗歸于外因,這也是我以前常常面臨的自利偏誤。

雖然目前家里的事情會多一些,但我現(xiàn)在已練成了神級女漢子:左肩挎著電腦包,左手再提著菜,右手插著腰,肩上扛著一袋30斤的大米,“噔噔噔”直上八樓,中間只要歇兩次就可以到家。我一直為自己有這么強大的內(nèi)心而自豪。

但有些其它的事情推遲了完成,我都會潛意識地告訴自己:你太忙了,人總要休息的,神經(jīng)繃得太緊會斷的,遲點再做沒問題。我并沒有從自身去找原因解決,是時間管理?還是行動方式?

所以以后要刻意去作反向思考:成功的時候,想外因;失敗的時候,找內(nèi)因。讓自己始終處于客觀冷靜評估自我的狀態(tài)。

002 自我選擇偏誤

當(dāng)我們身處不良情境之中時,很多人會認(rèn)為是自身的問題導(dǎo)致了現(xiàn)在的結(jié)果。比如起床晚了,才會遇上堵車,懊惱不已??蓪嶋H上這個地段可能天天都堵車。

所以我們首先就要盡快找到解決方案,避免影響到正常情緒,事后再分析問題產(chǎn)生的真正原因,這樣有利于平衡心態(tài),公正客觀地評估自我。

二、正確看待他人

只要我們心地善良,耳根軟,就很容易受到他人的影響,做出錯誤的判斷和決策,看看以下兩點的偏誤:

001 討喜偏誤

除了名人和明星,還有一些是漂亮和可愛造成的討喜誘惑,此時理智地運用“角色代入法”,試試換成其它不喜歡的人是否還會保持原來的決定,就能有效地避免誤導(dǎo)了。

002 互惠偏誤

上周有個少年協(xié)會辦周年慶,免費提供玩樂和午餐,臨走時義工人員將沒用完的鮮雞蛋請我?guī)兔徺I10個,我當(dāng)時的內(nèi)心其實很為難,但一想到今天的免費玩樂,就不好意思拒絕,勉為其難地答應(yīng)了。

真的是“吃人嘴短,拿人手軟”。幾個雞蛋是小事,問題是我做出了違背我想法的決定。所以我以后要學(xué)會一不要欠不必要的人情,二對欠下的人情用我可以接受的方式回報,以此獲得心理的平衡。

三、理性認(rèn)識世界

世界是客觀存在的,可我們看待世界的眼光卻受到主觀因素的支配:

001 現(xiàn)成偏誤

也就是經(jīng)驗偏誤,大家都想用過去的例子證明某件事情,再去說服別人。實際上每個人的經(jīng)歷和感受都不同,偏聽偏信很容易造成非理性的結(jié)果。

解決的辦法就是多跟想法不同的人合作,多比較,多角度思維,經(jīng)磨合后得出最佳方案中。

我覺得對待孩子的教育方式上也不要介入太多的說教,人生經(jīng)驗一定要靠他自己去經(jīng)歷才深刻,我們只要在涉及生命危險的事情上予以適當(dāng)提醒就可以了。

002 歸因偏誤

家里藏書多的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績不一定更好。第一,買了卻不愛讀書等于擺設(shè),第二,如果家長沒有讀書習(xí)慣,也會影響到他們正確的引導(dǎo)孩子。

所以我們要透過現(xiàn)象去分析、得出真正的因果關(guān)系,行動目標(biāo)才有效。?

學(xué)習(xí)好以上知識,我們就可以更清醒、理性地做出各項決策,減少受到各種方式的干擾。

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