上個月的某個日子，我心血來潮地加入了一個微信書院。
在這里，每天要在微信上簽到，花至少15分鐘看書，并且，每周要讀完一本書，同時完成一個周測。
然后，也是上月某個日子，我還是心血來潮地，參加了個21天的寫作課程營。學(xué)員們在這21天里，必須每天交作業(yè)，且每天作業(yè)不得少于300字。
于是這段日子里，我就變得超忙碌了。
既要工作，又要看書，還有寫一篇作文（雖說老師要求300字，但幾乎都在九百字以上，平均每篇1250字），還要幫兄長照顧侄兒。
所以，每晚的作業(yè)，幾乎都是在被侄兒的不斷打擾下完成的。
到現(xiàn)在，微信書院的打卡天數(shù)是6天。寫作訓(xùn)練營的打卡天數(shù)是14天。兩邊都是全勤。工作也一點沒落下。每天要服的藥也一天沒拉。
回想這一切，對比之前懶散的自己，感覺真是神奇。
恰巧，這周書院里要讀的書叫“自控力”。
自制力，也就是意志力，是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。也就是人們駕馭“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量的能力。
意志力強的人，能做到不以物喜、不以己悲。
比如，我想要：減肥、早起、跑步、寫作、學(xué)英語、一年看五十本書……
于是，我要做：節(jié)食、動運、不睡懶覺、、每天寫不少于300字、每天背五個單詞、每周看一本書……
但是，我不要：戒掉自己愛吃的雪糕、巧克力、各種好吃的？大冬天六點起床吹北北？把刷韓劇的時間拿來寫字？早起記單詞？每天看三十頁書？
也許一兩次、一兩天可以，但是每天如此？
臣妾做不到啊！
于是，我們從最開始的“我想要”，到發(fā)現(xiàn)“我要做”的太麻煩太復(fù)雜太難，于是產(chǎn)生了“我不要”的結(jié)果。
可見，實際上，自控只是一時的行為，而力不從心和失控卻是常態(tài)。
而我在這段時間中，堅持在書院打卡6天，堅持在寫作訓(xùn)練營打卡14天，幾乎長達半個月的自控力，這種力量，它究竟是什么東西呢，它的存在對我們的人生有什么意義？
“自控力”的作者認為，根據(jù)神經(jīng)學(xué)上的解釋，意志力并不是虛無飄渺的天外來物，而是與大腦前額皮質(zhì)密切相關(guān)。
“我想要”的力量，位于大腦前額皮質(zhì)中間靠下，你所有升職加薪出任CEO迎娶白富美走上人生顛峰的愿望，都產(chǎn)生于這里；
而大腦前額皮質(zhì)左邊，主管“我要做”的力量，你上面那個升職加薪出任CEO迎娶白富美走上人生顛峰的愿望能不能實現(xiàn)，就看這塊皮質(zhì)給不給力了；
而“我不要”位于大腦前額皮質(zhì)右邊，他幫我們克服沖動，抵制誘惑。嗯，舉個粟子，古時候那個面對美女坐懷不亂的哥們柳下惠，大概就是大腦前額皮質(zhì)右區(qū)域超發(fā)達的。
對照上面，我覺得這段時間我的大腦前額皮質(zhì)左區(qū)域表現(xiàn)還不錯，我要做的比如讀書啊，每天寫作啊，都實現(xiàn)了。
右區(qū)域也不賴。比如我那些想偷個懶再寫啦出去浪一會再看啦或者這部劇不錯先追一下等等這些小心思都被克服了。
所以阿，我覺得，接下來就是讓大腦前額皮質(zhì)中間靠下那塊區(qū)域大顯神威的時候了，比如，升職加薪出任CEO迎娶白富美，不，升職加薪出任CEO迎娶高富帥走上人生顛峰的愿望，說不定很快就會實現(xiàn)了，你覺得呢？
圖片作者：北京張子
