臨近年尾，工作忙碌也有點小不順心，整個人陷入到焦慮和自我否定中。讀了這本心理學書籍《放自己一馬》，覺得，要放自己一馬，接納自己的瑕疵，允許不完美的存在，接受最真實的自己。
書中的句子真的很治愈我：“真正的愛自己，并不是要讓自己一直向上。而是允許自己有時候向上，有時候橫著走，有時候向下。在不同的情況下，尊重自己的真實狀態。”
“感受當下的每一步，不要違背自己的本心。更不要在過去和未來之間拉扯自己，要真正愛現在的自己。”
“你是自己的戰友，而非他人的幫兇。”
我也慢慢釋懷了。干嘛非得在別人那里得到認可和贊許，從當下開始，好好愛自己，才是最正確的選擇。
我做到了問心無愧，剩下的就順其自然。
把更多的時間精力放在自己身上。少一點糾結，少一點向外求。讀書，寫字，聽音樂，運動，在自我價值提升中，向內求索。
或許，慢慢地生活還會變得張弛有度，不再每天都是繃緊的弦，高壓力高緊張的狀態。不對任何人任何事，抱太大的期望，圓滿是驚喜，若不圓滿，那也很正常。
擺正心態，做自己的一束光，照亮你腳下的路。
當放過自己一馬，那時候，你會看到風景之外的風景，云淡風輕，風煙俱凈，天山共色。一顆心隨性而為，從流飄蕩，任意東西。
別自責，敏感，在精神上內耗焦慮。相信我，讀一讀這本書，定會好起來。
