《優勢成長》一書，談到學習方法時，作者引用了《不抱怨的世界》的觀點，非常值得借鑒。
作者認為任何學習，都會經歷四個階段。學習用什么方法，采用哪種策略，取決于你處在什么階段！
無意識的無能，不知道自己不知道，自以為知道；
有意識的無能，治療自己不知道，但還是做不到；
有意識的有能，能做到了，但是要刻意和專注才能做到，不然會被打回原形；
無意識的有能，變成真正的能力，自然就能發揮，手中無劍，心中有劍。
一次完整的學習，是如何經歷這四個階段的呢？
第一階段 無意識的無能
有一道數學題，你沒有做對，但也不知道錯在哪里，更不知道解對這道題需要掌握什么能力，這時就處于無意識無能的狀態。
第二階段 有意識的無能
老師或者身邊的學霸給你講解了一遍，你知道錯在哪里了，但是碰到類似的題目，還是做不對。現在的狀態是知錯不能改，屬于有意識的無能。
第三階段 有意識的有能
開始學習一些解題技巧和解題方法，經過一些練習，慢慢地能做對了，但這個時候方法還不熟練，做題還是有點吃力，不過最后總算能做對了。
第四階段 無意識的有能
你不但能做對題，還知道是怎么做對的，以后遇到類似的題目，都能輕松應對，已經成為本能，變成條件反射了。
反思自己的學習過程，就知道gap在哪了。知道自己現在處在哪個階段了，如何進階到下一個階段，以及最有效的策略是什么呢？
從第一階段到第二階段，最好的學習策略是，一對一輔導；最快的方法是，專人指路。
從第二階段到第三階段，最好的策略是，報學習班；最快的方法是，結伴前行。
從第三階段到第四階段，最好的策略是，相信和堅持；最快的方法是，自我加練。
第四階段是在第三階段的基礎上，進行大量刻意練習，從而直奔大師。
試想下，在“無意識的無能”和“有意識的無能”階段，開展題海戰術，基本沒有效果。當我們對事物有了基本認知，有的放矢，踏實努力，最后都會變成實力。
如何有效記憶任何知識
在學習的過程中，記憶不得不面臨殘酷的艾賓浩斯遺忘曲線！
遺忘的殘酷性，遠遠超出了人們的想象，要想高效學習任何東西必須跨越這一難關。
最好的辦法，就是隨時隨地高頻回顧，高頻刺激&增加刺激強度。如果你想記住什么內容，請在一天之內完成。如果不及時把知識從短時記憶變成長時記憶，那么你將浪費數倍于你初學一個知識的時間。
當兩段記憶發生的間隔大于一天，后一段記憶的存儲就不再得益于前一段記憶所觸發的神經元興奮性的增強，因為將被存儲在完全不同的神經元群體中。? ? ? ?— —《記憶之網》
好的學習方法都是相似的，當你學通一門知識，知道自己是怎么學會的，再把以前的東西鞏固住。將學習方法延伸到其他領域，堅定地運行這樣的認知回路和行動回路，無論再難再復雜的知識，都能掌握好。
學習就是長肌肉，痛并快樂著！
