不知何故，一陣肚痛襲來，接著頻繁跑衛生間。思前想后想不出個所以然，內心便胡亂猜疑會不會吃了變質食物，會不會受涼，會不會冷飲吃多了……想了一圈沒有答案。有些納悶平時相對注意保護自己，怎么會出現這個意外。所幸找了點防暑的藥吃過慢慢有所緩解。
夏天炎熱，花樣繁多的病菌最喜歡湊熱鬧，令我們防不勝防，它們高溫給它們充分激發強大的繁殖能力，能感染的地方絕不放過。稍有不慎，就會惹麻煩上身，前兩天有朋友說被同事傳染了水痘，雖然不算什么了不起的大病，但水痘作癢起來卻也是痛不欲生，郁悶至極。對于病菌這一大勁敵時不時來偷襲，絕不可掉以輕心，否則真是傷害你沒商量。
病從口入，這一道關口確實得把持好。任何東西一旦入口過了喉嚨，后悔就已經晚了。我們吃之前一定要注意食物是否新鮮，如果不對味千萬別抱著僥幸心理去吃，那樣到時醫藥費極可能會超過菜錢的很多倍。當然真不是就讓我們浪費，盡量做到吃多少燒多少，實在吃不完，用保鮮膜蒙好放入冰箱，要吃時回鍋加熱一下才能行。別為了充好漢，覺得自己免疫力，抵抗力超強，吃壞肚子可是分分鐘的事情。
冷飲是這個季節必不可少而且非常誘人的飲料，冰嗖嗖的一涼到底，享受起來別提有多舒爽。可是我們要知道冰鎮飲料對腸胃刺激非常大，特別是寒性體質的人，吃下去肚子很容易出現哪吒鬧海那樣的動靜，頻繁跑廁所成了必選題。為了自己的健康，天氣再熱，多喝涼開水，請酌情喝冰飲料，尤其是寒性體質的小伙伴，且吃且珍惜。
天氣熱，電風扇吹出的風猶如煮包子噴出的蒸汽，除了帶走汗液外，很難降溫。空調自然成了必備品。炎熱的天氣里，人的毛孔是張開的，走進空調房溫差少點，影響不大，如果溫差過大，開著的毛孔就容易受了冷風而感冒，而且這樣的感冒恢復會很慢。很多人貪圖低溫舒服，把溫度調到十幾度，然后裹住被子做美夢，醒來后頭痛欲裂，幾個噴嚏一打，感冒了，隨后遭受著感冒帶來的痛苦。
俗話說:六月不曬背，十二月再來悔。夏天就得是熱的時候，這不以人的意志為轉移。如今我們生活條件好了，可以適度享受一下高科技帶來的便利和舒心，同時做好防暑的工作，保護好自己。但切記不可違背自然規律太離譜，那樣就能順順利利度過炎炎夏日。
7.30
382天
