歲月消逝，成長(zhǎng)自知

時(shí)間在往前走著，我們也就這么奔波著，匆匆忙忙、熙熙攘攘，但是，人還是要抽些時(shí)間，看看來(lái)時(shí)路的方向。我是一個(gè)喜歡折騰和琢磨的人，喜歡做目標(biāo)規(guī)劃，說(shuō)來(lái)已經(jīng)有五年多，當(dāng)然，只不過(guò)是用自己的方式，記錄著自己的點(diǎn)滴成長(zhǎng)。

有一次在自己的朋友圈，做了一次問(wèn)卷調(diào)查：“你眼中的我，用一個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)概括？”其中，反饋頻次最多的是兩個(gè)字：堅(jiān)持。?

接下來(lái)給大家分享過(guò)去的2017，365天，那些堅(jiān)持的事兒，所帶來(lái)的價(jià)值超出我的想象。

紅字標(biāo)示出了2017我的大事件

全篇分為八大部分——“2017我的天龍八部”。

第1部：馬拉松跑者，用雙腳遠(yuǎn)離浮躁。

第2部：旅行愛(ài)好者，行走間的生命體驗(yàn)。

第3部：知識(shí)管理手藝人，修煉一門絕活。

第4部：寫作人，用文字記錄成長(zhǎng)的溫度。

第5部：微課開(kāi)發(fā)師，新形式下的升級(jí)玩法。

第6部：大書(shū)癡，讓書(shū)來(lái)的更多些吧！

第7部：磚家講師，傳道授業(yè)解惑。

第8部：業(yè)余愛(ài)好者，開(kāi)啟未來(lái)更多的可能性。

1.

馬拉松跑者，用雙腳遠(yuǎn)離浮躁

全年跑步50多場(chǎng)（對(duì)跑步大神或許是毛毛雨，慚愧狀......），在上半年和下半年分別完賽一場(chǎng)全程馬拉松，累積里程數(shù)423公里。

跑完全程馬拉松的我

很多事只有堅(jiān)持后，才知道什么叫做可能性！當(dāng)然，還是要有訓(xùn)練計(jì)劃的（詳見(jiàn)下表）

記錄中，自我調(diào)整。

就像跑步，一開(kāi)始自己都不太相信，我這個(gè)業(yè)余跑者，全憑一股熱情，一個(gè)季度內(nèi)，完賽一場(chǎng)半程馬拉松，完賽一個(gè)全程馬拉松！

有人說(shuō)，沒(méi)有跑過(guò)馬拉松的人生，是不完整的。當(dāng)我跑完馬拉松后，邊走邊放松肌肉，那一瞬間仿佛全世界都是你的。你身邊有跑馬拉松的朋友嗎？講真，值得信賴喲。

看，我那嘚瑟的樣子。

跑上馬拉松賽道的人，心里都清楚，腳下的每一步，并不容易，都是身體和心靈的雙重歷練。

沒(méi)跑過(guò)的，是路。跑過(guò)的，才是人生。

馬拉松賽，一種自我信仰的踐行。心中有信仰，生活有陽(yáng)光！

都是一個(gè)個(gè)里程碑

當(dāng)你每天拖著疲憊的身體回到家，各種瑣碎的事情，讓你分身乏術(shù)。我們都需要給自己一塊“留白時(shí)間”，安安靜靜。當(dāng)一個(gè)人每天都能靜心做一件事，就已開(kāi)始遠(yuǎn)離浮躁了。

跑步，我的一個(gè)留白放松，告別浮躁的方式。

跑步，我的一種強(qiáng)身健體，強(qiáng)大內(nèi)心的方式。

我會(huì)繼續(xù)跑，一直堅(jiān)持下去。

2.

旅行愛(ài)好者，行走間的生命體驗(yàn)

這一年365天，去過(guò)了25個(gè)城市，大概測(cè)算了下，總行程 39046公里。

一筆一劃勾出來(lái)的軌跡

一花一世界，一路一回味。?

每個(gè)人都在窗口看世界，多數(shù)看的只是自己眼中的世界。多邁開(kāi)腳步，出去看看吧！

圖中為杭州、慈溪、泰寧游玩

境界來(lái)自眼界，眼界源于觀世界。

這一年四處走走看看后，才越發(fā)懂得其中的深刻含義，人與人之間的區(qū)隔，核心真的就在于眼界。很多事，不是他不懂，而是他根本壓根兒連看都沒(méi)看過(guò)。

在青島海邊晨跑，看，海鷗！

30歲以前，多數(shù)人是在用加法活著。不斷地從身邊整合自己覺(jué)得所需要的。比方說(shuō)人脈、財(cái)富、經(jīng)驗(yàn)、榮譽(yù)等等。30歲以后，應(yīng)該學(xué)著做減法好好生活。要學(xué)會(huì)放棄那些不是自己真心需要的東西，而在旅行的路上，你會(huì)慢慢沉淀自己，看到那顆的初心。

浙江奉化溪口，好山好水。

關(guān)于旅行，千萬(wàn)別說(shuō)什么沒(méi)時(shí)間之類的種種借口。問(wèn)問(wèn)自己，是想想還是真的要去行動(dòng)？

你心目中的自己，值什么樣的經(jīng)歷，最終就會(huì)為自己配置什么樣的動(dòng)力。

3.

知識(shí)管理手藝人，修煉一門絕活。

知識(shí)管理手藝人，這是我跟朋友開(kāi)玩笑的一句話。現(xiàn)在，我把它做為自己的一個(gè)標(biāo)簽，感覺(jué)挺好的。既然是手藝人，你得有那么一兩個(gè)絕活吧，如果沒(méi)有的話，兩個(gè)字——修煉。

修煉是要走心的，不是做表面功夫的。就職場(chǎng)而言，要具有職業(yè)敏感性。

舉例，劉謙有次魔術(shù)演出前在彩排。他問(wèn)坐在臺(tái)下的經(jīng)紀(jì)人，為什么上次彩排到這里，下面的觀眾會(huì)笑起來(lái)？經(jīng)紀(jì)人啞口無(wú)言，因?yàn)樗揪蜎](méi)有關(guān)注這些細(xì)節(jié)。

對(duì)于一個(gè)魔術(shù)師來(lái)說(shuō)，功力要足夠強(qiáng)大。他必須清楚知道，臺(tái)下的觀眾在哪兒會(huì)哈哈大笑，在哪兒會(huì)屏住呼吸，在哪兒會(huì)睜大眼睛。而這些能力從何而來(lái)，都是無(wú)數(shù)次練習(xí)的結(jié)果，任何意外的反應(yīng)或表現(xiàn)，他都會(huì)捕捉。

看看我這個(gè)所謂知識(shí)手藝人，日程是如何安排的。最上面一行，底色為紅色的是周六日我要去做的事兒，下面的為周一到周五，我這個(gè)手藝人的自我磨煉。

一睜眼一閉眼，都在忙這些事

人的才能發(fā)展是基于過(guò)往學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的積累，Nathaniel?Leibowitz等學(xué)者在《數(shù)學(xué)心理學(xué)雜志》上的論文表明，我們?cè)诓拍苌系膶W(xué)習(xí)積累通常呈現(xiàn)出S形曲線的特征。

一定要聚焦生產(chǎn)力

從大的方向來(lái)說(shuō)，拿四次工業(yè)革命舉例，

第一次工業(yè)革命，蒸汽時(shí)代。

第二次工業(yè)革命，電氣時(shí)代。

第三次工業(yè)革命，信息時(shí)代。

第四次工業(yè)革命，智能時(shí)代。

每次工業(yè)革命的本質(zhì)都是生產(chǎn)力的革新升級(jí)。當(dāng)下而言，知識(shí)就是生產(chǎn)力，知識(shí)這門手藝需要持久的修煉。

在圖書(shū)館的過(guò)道上，自我修煉

你見(jiàn)過(guò)每天打比賽的運(yùn)動(dòng)員嗎？但是每天練習(xí)的人經(jīng)常見(jiàn)到吧。

對(duì)，這才是關(guān)鍵。專注，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)才能，將其塑造為一門手藝。

4.

寫作人，用文字記錄成長(zhǎng)的溫度。

話說(shuō)回來(lái)，真的感謝簡(jiǎn)書(shū)這個(gè)平臺(tái)。從前的我，覺(jué)得寫作距離自己太過(guò)遙遠(yuǎn)。到如今，我在這個(gè)平臺(tái)上，開(kāi)始用文字進(jìn)行表達(dá)自我，分享著身邊的生活和工作。

沒(méi)有誰(shuí)天生就會(huì)做一件事，都是后天習(xí)得努力的結(jié)果。比如下圖，是我才在簡(jiǎn)書(shū)寫文不久的一次總結(jié)。左邊是一篇普通文，右邊是才發(fā)送不久就上首頁(yè)的。自己分析后結(jié)論如下：

自嗨+有價(jià)值，才是王道。

寫作這條路，沒(méi)有大量投入，憑啥精彩產(chǎn)出。

只有按最高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，光陰定會(huì)不辜負(fù)點(diǎn)滴努力。

接下來(lái)，我開(kāi)始收到網(wǎng)絡(luò)/朋友/粉絲的各路反饋：

小心臟，砰砰砰，激動(dòng)！

到后來(lái)，每寫完一篇文章，都會(huì)GET新的啟發(fā)和收獲點(diǎn)，感謝寫作路上朋友們的一路相伴。

每次鼓勵(lì)，都是我前進(jìn)的動(dòng)力。

養(yǎng)成寫作的慣性后， 很多場(chǎng)景都是我靈感素材的來(lái)源，比如公交站、高鐵站、機(jī)場(chǎng)、酒店休息時(shí)、出差路上，走路的時(shí)候。每天務(wù)必保持做一件有生產(chǎn)力的事情！保證輸入，才會(huì)有輸出。

高鐵上，靈感捕捉幾件套。

想變得更專業(yè)，必須比普通人付出多出N倍的努力！

我相信，現(xiàn)在那些做起來(lái)艱難的事，以后會(huì)變成讓自己覺(jué)得最值得驕傲的事！

5.

微課開(kāi)發(fā)師，新形式下的升級(jí)玩法。

作為一名教育培訓(xùn)從業(yè)者，只有保持升級(jí)，才會(huì)玩出新高度。2017，在樂(lè)訓(xùn)君的輔導(dǎo)下，我接觸到線上微課的實(shí)操玩法，并且已經(jīng)完稿一個(gè)系列36集的作品。新的嘗試，盡管有瑕疵，也是不錯(cuò)的開(kāi)始。

先看看傳統(tǒng)的授課情景（大同小異）

湖南長(zhǎng)沙的大型論壇 300余人

微課玩法（手腦嘴眼，多方位齊下）要求很高，多面手是必須的。現(xiàn)在已經(jīng)基本熟悉相關(guān)操作，能夠獨(dú)立開(kāi)發(fā)課程，并通過(guò)微課設(shè)計(jì)軟件進(jìn)行產(chǎn)品的輸出。

微課成長(zhǎng)的路上，起點(diǎn)是痛苦掙扎的，過(guò)程是享受的，結(jié)果是幸福的。

剪輯之路，微課輸出。

有一種導(dǎo)演的感覺(jué)，對(duì)。

關(guān)于現(xiàn)在各種互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品與信息泡沫，你可以看不懂，與其迷茫，不如當(dāng)下成長(zhǎng)。從一段文字開(kāi)始敲擊、從一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域開(kāi)始深入、從一個(gè)簡(jiǎn)單作品開(kāi)始解析。

做好現(xiàn)在的事，一定會(huì)有驚喜在未來(lái)等著你。要知道現(xiàn)在我們眼中的那些大神，他們牛掰的背后，只有鬼知道他經(jīng)歷了什么，全都是鮮為人知的努力。

回到酒店，繼續(xù)開(kāi)機(jī)。

6.

大書(shū)癡，讓書(shū)來(lái)的更多些吧！

我自嘲自己為“書(shū)癡”，但凡逛書(shū)店，帶著精心挑選的那些書(shū)本，仿佛打了勝仗的將軍，凱旋而歸。家里的臥室，有一面書(shū)墻，每每新入手的書(shū)，都往上面放。當(dāng)然，有些書(shū)，我是買來(lái)珍藏的。

2017，讀書(shū)150多本，確切說(shuō)有些是翻的，有些是看過(guò)就棄之一邊（應(yīng)該反思）。

每一本都是一段故事

有次看周星馳個(gè)人專訪，一路走來(lái)，星仔到星爺……小人物要做很多很多努力，才有那么一點(diǎn)點(diǎn)成功。為什么堅(jiān)持，想一想當(dāng)初。耐得住多少孤獨(dú)，方能有多少建樹(shù)！

在乘車時(shí)，跟六哥的一次互動(dòng)，居然中了大獎(jiǎng)，其實(shí)，偶然的背后是必然。

功夫在詩(shī)外的點(diǎn)滴積累！

閱讀的路上，更多的是與自己對(duì)話。自己要忍受獨(dú)處，享受讀書(shū)。

都是經(jīng)典珍藏

生活上， 茅盾說(shuō)，我從來(lái)不夢(mèng)想，我只是在努力認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。

閱讀里，我想說(shuō)，我從來(lái)沒(méi)懈怠，我只是在努力厚積薄發(fā)。

百度百家號(hào) 轉(zhuǎn)載我的文章

7.

磚家講師，傳道授業(yè)解惑

你的世界有太多未知，你的領(lǐng)域有太多未知，你的術(shù)業(yè)有太多未知。

這一年，我踩著油門，使勁學(xué)習(xí)、實(shí)踐、總結(jié)、分享，可以算的上是取得階段性成果。

其一，結(jié)識(shí)馬瑜波老師，參加了2017“我是好講師”全國(guó)大賽，從6月~11月，不斷磨課，復(fù)盤與升級(jí)課程，最終去蘇州，入圍了全國(guó)總決賽。在魅力蘇州，比賽的氛圍，根本無(wú)心欣賞吖。難以入眠的四天三夜（興奮+緊張），獲得了全國(guó)50強(qiáng)講師的佳績(jī)，不枉半年來(lái)的那些幕后付出。

湖北賽區(qū)精英合影

來(lái)之不易的這份榮譽(yù)

其二，在上海，經(jīng)過(guò)樂(lè)訓(xùn)君輔導(dǎo)+系統(tǒng)專業(yè)學(xué)習(xí)，獲得了 ICCDM課程開(kāi)發(fā)師的資格認(rèn)證。

對(duì)課程開(kāi)發(fā)，尤其是如何用互聯(lián)網(wǎng)思維玩轉(zhuǎn)起來(lái)，內(nèi)修品質(zhì)，外塑品牌，博聞強(qiáng)記，樂(lè)訓(xùn)助人，慢慢的自己有了一套實(shí)操的方法論。

我的學(xué)習(xí)小組成員

做培訓(xùn)這個(gè)行當(dāng)，不苦修內(nèi)功，自己心里都發(fā)虛！最好的狀態(tài)就是，默默努力，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)對(duì)自己的預(yù)期，真正的自信是終身不斷地去學(xué)習(xí)。

一個(gè)卓越的講師，我們說(shuō)只有將體力、腦力、心力、愿力、學(xué)力集一身，方可大成。

記得有次，講課結(jié)束，在去往濟(jì)南遙墻國(guó)際機(jī)場(chǎng)的的士上，看著車窗外的景色，作了一首打油詩(shī)（做好講師真心不容易）：

歲歲枯榮兩行木，兩三孤影鳥(niǎo)鳴處。

不曉風(fēng)云天際線，唯有赤子在征途。

8.

業(yè)余愛(ài)好者，開(kāi)啟未來(lái)更多的可能性。

?閑暇定終身，如胡適說(shuō)：“一個(gè)人的前程，往往全靠他怎樣利用閑暇時(shí)間。”

未來(lái)遇見(jiàn)更多的可能性，業(yè)務(wù)還是要好好玩起來(lái)的。每一次經(jīng)歷，都要好好珍惜。

第一次嘗試開(kāi)卡丁車，超級(jí)HIGH。

其實(shí)我的腿抖得厲害，怕啊。

第一次玩平衡輪，三分鐘秒熟進(jìn)退自如。

平衡就好了啦

第一次開(kāi)啟手動(dòng)模式，玩起與咖啡豆的閑暇時(shí)光。

純手動(dòng)，慢生活。

第一次說(shuō)做就做，整起裝備，去野湖里垂釣，愜意。

說(shuō)行動(dòng)就行動(dòng)

當(dāng)然，還有一些細(xì)小瑣碎的，在這兒就不一一羅列了。

經(jīng)歷了，才叫做生活！

這一年，我發(fā)現(xiàn)了自己與行業(yè)大咖差距源泉。

這一年，我突破了自己未曾涉獵的邊界區(qū)間。

這一年，我悟出了自己快速成長(zhǎng)的核心規(guī)律。

這一年，我堅(jiān)持早起、跑步、閱讀、寫作、喝茶、獨(dú)處、學(xué)習(xí)、列計(jì)劃，拒絕無(wú)效社交……就如年初告訴自己的，專注一年的時(shí)間，我活成了自己想要的模樣。

辛苦了，2017年的自己，真的很棒！2018已至，新的蛻變！我們一起加油吧！

陪我家安妮，在江邊曬太陽(yáng)

【附5個(gè)快速自我升級(jí)小指南】

①精力管理，選一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，2018行動(dòng)起來(lái)，想象明年這個(gè)時(shí)候的自己。

②學(xué)會(huì)早起，早起的好處實(shí)在太多（跑步、寫作、閱讀、放空、自我收拾等等）。

③找個(gè)標(biāo)桿，在自己的專業(yè)方向找位導(dǎo)師，跟他學(xué)上一整年，結(jié)果絕對(duì)驚人。

④開(kāi)始閱讀，讀書(shū)不一定立竿見(jiàn)影，核心是幫助你升級(jí)認(rèn)知，定個(gè)小目標(biāo)（？本）。

⑤定期復(fù)盤，每周期（月/季/半年進(jìn)行，自我總結(jié)，查漏補(bǔ)缺），反饋很有必要。

以上就是我的2017。前幾天，在青島的海邊酒店，列出了2018 我的80個(gè)愿望，已經(jīng)開(kāi)始在行動(dòng)了，光說(shuō)不練假把式吖。

歡迎小伙伴們留言，一起說(shuō)說(shuō)2018自己的計(jì)劃，來(lái)見(jiàn)證彼此的成長(zhǎng)吧！

愛(ài)學(xué)習(xí)，樂(lè)分享，品生活。

我是職場(chǎng)逗伴匠，一個(gè)跑馬拉松的知識(shí)手藝人，我用點(diǎn)滴文字沉淀價(jià)值。