2017-07-04 周二 六月十一
慢就是快，不急不徐，堅持去閉關修煉，成果自然成…
成長是螺旋式，在掉下去的同時又會爬起來的，重點是有多快的爬起來，我允許自己有掉下去的權利，連神仙也都難逃一死，更何況是我呢對吧…
我允許自己自然如是的做我自己，我允許我有崩潰的權利，我允許我有發怒的權利，我允許我有想要去表達的權利，我也允許我有負面情緒的權利，我也允許我有難過和傷心的權利…
我也允許我有想要完美與認同的權利…
我允許和接納自己所有的一切，不管我是好的，還是不好的，不管我是無理取鬧的，還是不受人待見的，不管我是勤快的還是懶惰的，我都是那個最最真實最最善良又值得去被愛的自己…
我接納自己所有的優缺點，人無完人，是人都會有情緒，是人都會有缺點，是人都會生氣，是人都會有動怒的時候，是人都會有想要取得別人的肯定與喜歡的時候…
我接受現在這個情緒的自己，我接受自己的傷心與難過，我接受自己的委屈無處述說的痛苦…我允許一切如其所示的存在與發生著，那是最自然而正常不過的……
一切都是會慢慢的好起來的，接受，接納，允許情緒的流經我的身體，經過我的身體最正常而自然的接受不同情緒的到來，不管是好的還是不好的，都是值得被我所擁戴的，都是值得被我所接受的，不是嗎，當全然的允許之后，自然的就會接受了，接受之后，情緒自然的就會流經我身體之后，自然的就會來了又走了，不是嗎對吧！
感賞親愛的寶貝們今天都特別的乖，又聽話，沒有來惹怒于我，都安安靜靜的自己睡覺，自己玩耍…
感賞在我心情極度崩潰的情緒下，極度的憤怒的情緒底下，親愛的寶貝們感受到了我的負面情緒，主動的聽話懂事又乖巧，可以讓我好好的安靜的來崩潰一會兒…
感賞親愛的甜甜萱萱現在都睡著了，讓我可以來寫我的感賞日志，寫我的舒緩之想，讀我的阿拉丁和愛不完課程的內容…
感賞親愛的燦紅寶貝對其他事情的絕對的極度的放任…
感賞親愛的甜甜現在每次知道媽媽來火了都會開始聽話起來，不跟著我對著干…
感賞親愛的甜甜和萱萱兩個孩子在一起玩得那么的開心又快樂…
感賞親愛的燦紅寶貝有兩個可愛的孩子的陪伴在身邊的感覺真好，這么的親我，又體貼我，又照顧我的感受，給予我溫暖和力量，讓我有被需要的感覺…會有存在感的感覺，真好…
感賞親愛的萱萱從出生到現在一直的陪伴在媽媽的身旁，給我帶來許多的甜蜜的幸福感覺，超級的溫馨的感覺，給予我情感上的依靠，覺得真好…
感賞親愛的甜甜在這么短的時間之內就改變得如此之大，從不喜歡扎頭發到喜歡我來給她扎頭發的感覺真好…
感賞親愛的甜甜從之前的不會自己尿尿，到可以自己坐上馬桶自己尿尿了的感覺真好…
感賞親愛的甜甜那么的照顧弟弟，并且陪伴在弟弟的身旁…
感賞親愛的甜甜那么的需要媽媽的愛，喜歡媽媽抱著陪著她睡覺…
感賞親愛的甜甜現在已經養成了吃飯的好習慣，吃飯的時候就專心的吃完飯再玩耍…
感賞親愛的甜甜喜歡吃我給她煮的面條…
感賞親愛的甜甜腿特別的直又好看…
感賞親愛的甜甜會自己上廁所了，自己坐在馬桶上拉便便了…
感賞親愛的甜甜知道上完廁所之后叫媽媽來給她擦屁股…
感賞親愛的兩個孩子都特別的喜歡我來給他們沖涼洗澡…
感賞親愛的燦紅寶貝那么的愛干凈又愛整潔…
感賞親愛的燦紅寶貝能夠跟老公勇敢的來表達出自己的最真實的想法，把自己的心里話說出來…
感賞親愛的燦紅寶貝懂得說話做事的分寸…
感賞親愛的燦紅寶貝愿意接受被拒絕的感受和不被認可的感受…
感賞親愛的燦紅寶貝那么的真實而又自然，不做作…
感賞親愛的燦紅寶貝那么的苗條而又身材特別的好…
感賞親愛的燦紅愿意有事有話在心里邊，不亂說話，懂得夾著尾巴說話做事，說話做事特別的有分寸…
感賞親愛的燦紅寶貝今天終于可以勇敢的來表達自己的內心的最真實的感覺和想法，把它給說出來…總比憋在心里邊強上百變…
我想要的是什么呢？
我為什么如此的抗拒我的現狀呢？
是因為我這兩天的無法抗拒的無意識的聚焦在自己所抗拒的人事物上面所吸引過來的嗎？
轉念轉念轉念轉念，需要來轉念一想…
是因為沒有找到更好的舒緩的語句來支撐我的想法么？所以自己才會一直的糾結于其中實在是討厭得不行…
怪罪他人容易，怪罪別人總比怪罪自己來得輕松又容易…對吧…所以才會有需要的人去選擇來怪罪別人…
好像就是從那次擦干凈廚房的地板開始生氣的，我覺得我的勤快愛干凈沒有得到他人的認可…和我所想象的不一樣，沒有人來評價于我說我擦的地板好干凈呀…對吧…
所以我很生氣是不是，是因為我覺得我這么的勤快，人家也應該向我學習，也應該要勤快一些，但是對方卻不是這樣子做的是嗎？
對方反而變得更加的懶是不是？對的！
我覺得我的勤快反到變得是理所應當了是不是？對的！
那我希望如何去做呢？
我覺得大家都應該來公平的來對待這件事情，就是把拖地分工來做，每個人都必須安排到位，這不是我一個人的事情，不應該由我一個人來承擔，因為我的付出沒有被得到認可和鼓勵，所以我做下去會覺得沒有意思了…所以對待這種不懂得感恩的人，我沒有必要對人家好對吧，我沒有必要那么的勤快對吧，我沒有必要去討好人家對吧，我不想做就不做好了，對吧，又不是我一個人的事情…
我是覺得他們對我有些的不公平對吧，嗯對的…
我覺得他們都不覺得我拖地辛苦，我覺得我做了那么的多，人家反而開心到了極致，有何必要呢對吧…好像有人免費給他們做保潔超級的開心快樂的感覺…
我得把我自己的心里話說出來才對，為什么要憋在心里如此的難受呢對吧…
何必要委屈自己呢是吧…有啥就說出來就好了…
可以運用愛溝通里面的課程的內容，對的時間，對的自己，然后用對的流程來好好的來保護好自己的權利，這樣子處理出來的事情就會更加的圓融…
我就不會如此的極端，可以用正當的方式來處理好我的人際關系，還有生活上我所遇到的事情，對吧…
就像非暴力溝通…告訴對方我的感受，我的情緒，同時用一種平和的口氣來說是最好的，就這樣子辦吧…
加油親愛嗯！
感賞親愛的寶貝們終于睡著了！
感賞親愛的志新寫出來的這么好的文章，又如此的讓我感覺到共振的文章，感覺會超級的好！
感賞可以吸引到這么好的舒緩文來平復我暴怒不以的情緒！
感賞親愛的燦紅寶貝的消化能力及好！感賞小姨父準備的飯菜，做的飯菜！
感賞親愛的燦紅寶貝給自己煮的粥來喝！
感賞親愛的燦紅寶貝有平板電腦和手機來更好的同步來運行我的微信和簡書還有種子習慣上的軟件來使用，感覺真好！
感賞今天大家都這么早的就睡著了！
感賞親愛的燦紅寶貝今天一切都是如此的順利！
感賞親愛的老公對我的包容和理解！
感賞親愛的老公給我的50塊錢的零花錢用來買吃的！
感賞親愛的燦紅寶貝今天有給甜甜和萱萱來購買營養快線來給他們喝！
感賞親愛的燦紅寶貝在照顧寶寶的同時也不忘記來更好的來照顧好自己！
感賞親愛的燦紅寶貝如此的愛惜自己的身體！
感賞一切都如其所示的存現！
感賞親愛的燦紅寶貝擁有著高高的身材！
感賞親愛的老公下班之后一句話都未提及我所跟他說過的事情！
感賞親愛的老公對我的體貼和放任！
感賞可以輕松的拉完肚子，感覺到好舒服呀！
感賞親愛的燦紅寶貝到晚上10點半了都還沒有睡意，可以來好好的來練習我的瑜伽的感覺真好！
感賞今天寶寶們都特別的聽話又懂事，感覺改變好巨大呀，也就加入環境才2個多月的時間！
