生命場景|整合練習

一個婚姻失敗的女人

在我的上段婚姻中,經常因為前夫對孩子和家務不管不問而生氣。婚后生活中,做家務、養孩子好像永遠都是我一個人的事,他抽煙、喝酒、打牌、不顧家,整天吃喝玩樂不賺錢養家,我對他極其不滿的同時又經常滿懷期待,希望他哪一天能突然懂事長大,讓我的身心輕松一些。

我時常跟他發生沖突,后來就經常相互指責、相互抱怨、相互不滿意,感情越來越淡,我時常能看到一個委屈、努力、不甘、憤怒的子我。

1.她(子我)恐懼什么?她害怕一個人承擔生活的所有,那樣婚姻的價值在哪里?她害怕老公年少貪玩、沒有責任心,以后日子怎么過?她害怕日子沒過好,父母擔心,親戚朋友看不起。

2.她渴望什么?她渴望老公上進顧家,事業有成,賺錢養家,日子簡單幸福。

3.她一直在努力什么?努力做個好女兒、好妻子、好媽媽。努力工作、努力生活、努力帶孩子、努力和老公好好過日子。

4.她現實中的表現怎樣?現實中,她脾氣有些急躁,總是對老公充滿期待,看見老公做得不好、不對的地方就立馬指出來,批評、指責、抱怨。對孩子的要求也很嚴厲,顯得有些強勢、暴躁、易怒。

5.你(自我)和她(子我)的關系怎樣?我看見她的時候,總會理解和心疼她,覺得她一個人撐著這個家,實在是太累了。有時候,因為我(自我)心直口快、年輕氣盛、不懂的處理人際關系,沒少讓她受委屈,她因為我,承受了很多委屈和痛苦。

6.如何讓她(子我)好受些?原來我總是讓她任性的表達自己的不滿,不懂得巧妙解決生活中出現的問題,我覺得只有自己變得日益強大,才能保護好她,讓她少受委屈。

7.你能清晰看見更好的自己嗎?可以,更好的自己情緒穩定、自信從容、內心強大、遇事不慌,我喜歡越來越好的自己。

8.她(子我)想變成你(自我)期待的樣子嗎?當然想!我對自己有信心,我愿意永遠保護她,呵護她!

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • D1~2017.9.10 感恩大V店:最近在關注故事媽媽講故事,還有潘老師的萌寶啟蒙早教托托班,感謝大V店故事媽媽...
    花開朝圣路閱讀 1,341評論 1 2
  • 8.25 今天和朋友聊天發現自己在婚姻里的問題。 1因為沒有安全感,總在忙碌抓事情,自己的每一個步驟都要對方來配合...
    拭去心靈的塵埃閱讀 672評論 0 0
  • 鐘悅飛步上前,出現在梧柏的面前,琴聲戛然而止。梧柏放下了吉他,空著的手一把把鐘悅拉在了懷里。梧柏很瘦,但梧...
    一心清靜閱讀 634評論 0 0
  • 內容自京東閱讀20170619 我們為什么要學會掌控情緒 當下這個時代,不管是商界大腕、政界人物、社會名流、各種明...
    金楊閱讀 1,630評論 0 6
  • 我想寫寫我的父親,雖然我不知道怎么寫。 我很早很早以前就想寫,但是總是不能無法難以不肯下筆,下不去筆,我對父親的感...
    普雅也是花閱讀 2,706評論 5 21