一場不期而至的秋雨過后，當冷空氣如迅雷不及掩耳之勢，帶著咄咄逼人的氣勢來襲時，看著年輕的美眉們還穿著破洞牛仔褲露著小蠻腰，中年人已開始凍的瑟瑟發抖，仿佛一夜之間從夏天的清涼裝扮直接跨過秋天換上厚重的冬天的行頭！這就是中年人的冷暖自知。
我們也愛看漂亮的美眉們在寒意逼人的日子依然穿熱褲露蠻腰，我們也想穿成那樣美給自己看，但我們的身體實在是招架不住冷，溫度稍微降個一兩度，恨不得立馬穿秋褲。
步入中年，總感覺冬天越來越冷，仿佛每年都比上一年早兩個月穿上秋褲，早一個月穿上保暖絨褲，最冷的時候絨褲的層數呈幾何級數遞增！
人到中年，心里不服老，但身體它跟你對著干，它是無比誠實的家伙，什么年齡穿什么厚度的衣服，身體由不得你隨心所欲，你只得在衣服的厚度上滿足身體這一實在的要求。
身體是自己的，容不得半點馬虎。生氣了不吃飯了，追劇過癮追到凌晨，玩牌上癮干個通宵，這些糟蹋身體的行為堅決不干。千里之堤 ，潰于蟻穴！一兩天不顯，時間長了，身體會出各種問題。
生理是自己無法掌控的，注意身體，必須馬上開始了。那些在年輕的時候特別珍惜自己身體的人，那些早睡早起，幾乎沒熬過夜的人，步入中年后已經嘗到甜頭，因為生理年齡雖然已經接近中年，但身體年齡還依然年輕，幾乎不到醫院報道是多年來保養身體對自己最大的回報！身為平凡的中年人的我們，雖不是社會巨大財富的創造者，但一定是社會安定的守護者。
姜文曾經這樣評價中年人的生活：“這是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，不停迎合上司的心思。為了生計、臉面、房子車子票子不停周旋。”但唯獨沒有機會“為了身體，好好歇歇”。
人到中年，路在途中，沒有結束，只有開始，負有責任，唯有前行……
當我們不再以金錢和攀比為中心，取而代之的以感恩和寬容為中心，身為中年人的我們會活得更輕松更幸福。我們的知冷知熱，天冷加衣服不丟人，這才是我們真正愛自己的最實在的做法！
