001.閱讀
閱讀由七個階段組成，將看到的語言識別出，通過眼睛吸收進大腦，用已有的知識將收入的信息理解，再把理解的內(nèi)容與其他領(lǐng)域知識聯(lián)系領(lǐng)悟，保留到大腦，需要的時候把它調(diào)出來回憶，最后將記起的內(nèi)容整合，以便交流。
002.速度
改掉眼睛回跳、復(fù)讀的壞習(xí)慣，增加每次凝視吸收的字?jǐn)?shù)，縮短凝視時間，利用各種技巧，提高閱讀速度。
003.環(huán)境
光線：日光
資料：隨手可取，閱讀時置于距眼睛約50CM處
椅子：軟硬適中，直靠背
桌椅高度：桌子73-81CM，比椅子高約20CM
坐姿：雙腳平放，背部直立，坐的牢靠
004.時間
通過試驗，找到自己的最佳閱讀時間，我的最佳時間基本在晚上7點到9點。
005.干擾
閱讀前把房門關(guān)上，手機調(diào)至靜音。
006.工具
選細(xì)長物體指引閱讀，比如長筆、筷子
利用計時器記錄時間
007.腦眼
盡可能把閱讀材料拿到離眼睛遠的地方，以看著舒服為準(zhǔn)，能一次看到整段內(nèi)容，聚焦中心焦點，不斷訓(xùn)練用大腦閱讀。
008.跳讀
用眼睛去尋找特定的信息，比如查字典、翻看工具書找到對某字詞的解釋。
009.略讀
整體瀏覽掃視，確立基礎(chǔ)框架，只收集自己想要的內(nèi)容，以期對文段有總體理解。
010.段落
說明性段落：解釋特定的概念，開始給出總體觀點，中間詳述，最后得出結(jié)論，略讀頭尾，省去中間。
描述性段落：補充上文，鋪墊下文，通常可跳讀。
連接性段落：把段落串在一起，總結(jié)前段承接后段，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)時重點看。
