??做更好的自己?? 七月自我成長第1天

? ? ? ? 婉兒嘟嘟媽媽是一名小學教師，家有兩個寶貝，大寶今年8歲，小寶六個月多點，小寶比較小，現在還在母乳期間，白天睡的少，需要媽媽照顧的時間比較多，所以我的學習時間相對的也比較有限，之前也有在媽媽商學院聽課嘗試手寫筆記，發現這樣太慢花時間太多，就放棄了。謝謝新媽接納我入群學習，今天非常開心能加入晨習營和新媽以及更多的媽媽一起抱團學習，自我成長。

? ? ? 今天我利用寶寶睡覺的瑣碎時間聽了吳曉輝老師的《掌握孩子身體發展規律及運動敏感期合理運動》課程。1、0-6歲的孩子有運動敏感期。0-3歲大肌肉發展的關鍵時期。孩子在一歲之內大肌肉的發展最明顯，從出生躺著，到抬頭、抬胸、翻身、坐、爬、站以及走路這都在一年之內就完成。孩子具有與生具來的生命潛能，我們成人能做的就是創造孩子發展的后天環境。

? ? ? ? 適合0～3歲孩子的運動1俯臥運動：研究表明越多的俯臥運動，越能影響孩子的智力。2翻滾，3個月以上的寶寶就可以做翻滾運動，可讓寶寶躺在兒童毯上，家長掀起一邊讓寶寶做翻滾運動。3人工秋千，輕輕的搖晃，增加寶寶的平衡感。4爬盒子:適合8個月以上的寶寶，爬盒子可以增加寶寶爬的興趣，還可增強空間感和協調能力。5腿上跳：孩子的自發行為，可促進親子關系，加強孩子腿部力量，為站作準備。6球、平衡球：根據孩子的年齡不同，玩的方法不同，可以是傳球，投球等。7走路：會走路時盡量多走路，是無目的的走，充滿樂趣的走，走走停停，邊走邊玩。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3～6孩子可以做的運動：1、走路，向前走，向后走。2、跑步，跑的時候可以停的住，可以拐彎。3、爬高，爬樓梯，攀巖。4、跳遠，跳繩，等傳統的運動。5、投球，走平衡，走線。6騎自行車，一開始三輪，再到兩輪的。7、還有單雙杠，舉重物，蹦蹦床。3～6歲的孩子運動很重要，運動對腦部發育有非常大的幫助，對孩子的智力發展也有重要的作用。

學而思：運動要適合孩子的發展，大人要做的是為孩子創造環境，孩子的運動潛能才能最大限度地發展出來，嘟嘟六個月多現在能爬，放在床上已經不愿意躺著了，總是喜歡用胳膊把身體撐起趴在床上，有時我會在她的前面放個玩具，她就會努力的爬過去拿，我想這就是自行發展，到是婉兒，由于作業以及興趣班，運動的太少，本周末要帶婉兒練習打羽毛球或去公園走路。

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