? ? ? 《解讀地球生命密碼》提到:“沒有一塊大陸不被所發生的一切所觸及，沒有一個人不被移動，你們之中只有少數人不必遷徙，因為基本上你們都會在某個點上重新自我定位……你們第一次搬家，雇傭了一輛卡車，塞滿所以有的家當，盡其所能地留下所有的東西，然后才上路。第二次，你們可能有時間打包一輛自用車的東西才上路。再來，你們可能只會帶上所有肩上背負得起的東西，徒步離開。最后一次搬家時，你們可能只會帶走手上所拿的東西。”
? ? ? ?自從開始了解斷舍離，當我必須遷徙，更換住所，旅行時，我都會在打包時重新審視身邊的物品，反思自己為何對這些東西起欲望，然后跟自己生命發生了怎樣的聯結，之后的生活，我們還需要這些東西嗎？如果不需要，可以轉送給需要的人，每一次搬家，讓自己盡量轉送出一些不再需要的東西，盡量不要再購買類似的家具，讓生活越簡單越好。想要走得遠，登得高，包袱越輕越好，《斷舍離》就是每個人必讀的生活實用手冊，就像《寶瓶同謀》說的:你需要的越少，你就越自由。
? ? ? 在整個社會加速變動的情形下調整人與物的關系，改善生存狀態。你可以從審視自己的購物習慣（或者房間里自己擁有的物品）開始，記錄自己已經擁有的物品清單，看哪些是經常使用的，哪些已經束之高閣，然后決定哪些該扔進垃圾桶、哪些送給需要的人、哪些可以改裝再利用……以后購物前請先檢查已有物品清單，以避免重復購買或購買不需要的物品。
? ? ? ? 這個方法對于購物狂尤其有效（現代人過度忙碌，往往找不到人生的價值，內心的空虛，使得人容易以占有物品的多少來顯示成就，其實恰恰是為物所役）。這時需要做的就是清除多余的物品，使自己的心靈從物的奴役中解放出來。此練習的關鍵之處在于，當你再次購物時，一定要隨身攜帶這個“已有物品”清單，并克制自己購買的沖動。最后你會發現，買的東西雖然少了，但一點也不影響你的生活，相反，由于你的身心從對物的占有欲上移開了，你會覺得生活的房間變大了，你的心也變得輕松，變寬闊了。
