Weekly review and summary:

時間控制：1小時【Control?and?balance?my?life，keep?self-awareness】

2016第一周：02.21-02-28

1.習(xí)慣類：

【早睡早起】

從21日起，睡覺時間按時，都在23：00-24：00之間，早起時間在07：20-07：40之間

早睡了才能早起，這個是真理，所以想要早起趕班車，那就早早地睡覺。

【飲食控制】

在有意識地控制飲食了，體重下降兩斤。

飲食要記錄才能夠控制好攝入熱量。

【運動】無

2.學(xué)習(xí)類：

【初級會計的學(xué)習(xí)】

學(xué)習(xí)時間：23-24日下班后學(xué)習(xí)有2.5小時

學(xué)習(xí)進(jìn)度：學(xué)習(xí)到初級會計利潤部分

Kaizen?from?now:

1.下周開始記錄早起早睡時間，Weekly匯總

2.下周開始記錄飲食的卡路里記錄。

3.下周開始運動三次。

4.學(xué)習(xí)計劃與學(xué)習(xí)的進(jìn)度控制，一周內(nèi)我要完成哪些內(nèi)容，復(fù)習(xí)幾遍，題目要練習(xí)多少

5.可汗學(xué)院，網(wǎng)易公開課，一周給自己安排幾堂課

一周感悟：

【瘦的女孩子存在的必要性】

1.身材反映修養(yǎng)與控制，身體肥胖，是對自己身體缺乏控制，隨意為之，吃喝濫度，是懶和貪婪的表現(xiàn)。

2.為美麗的衣服做人體模特。標(biāo)準(zhǔn)身材才能很輕易地選到自己合適的衣服。肥胖的身材可以穿，但是美感大大降低，作為一個女孩子，在最正當(dāng)?shù)哪昙o(jì)里，還肥肉纏身，沒有美麗的衣服傍著身，是一種很大的遺憾。

3.胖子沒有未來，瘦子才有未來。

4.男朋友會更賞心悅目，促進(jìn)感情發(fā)展。

【2016年應(yīng)有的關(guān)鍵詞】

思考，所思所得

分享，生活點滴，閱讀，

成長，

自信，記錄讓自己自信心變強(qiáng)的事情

改善，讓自己的生活更高效便捷的點子

記錄，

【目標(biāo)明確，堅定行動】

所有這一切，都是因為缺乏目標(biāo)而迷茫，缺乏行動而越發(fā)拖延。

所以解決辦法是，謹(jǐn)記目標(biāo)，開始行動。

目標(biāo)要明確，行動要從簡易開始，堅持。

【動力】

又回深了。

今年回來深圳，感受大不相同。沉重了許多，身上背負(fù)的壓力和責(zé)任讓我開始做更多的思考。

今年要瘦身成功，大傻說我的腿太粗，我必須做出改變。管住嘴邁開腿，少吃多運動，薄荷

今年要過初會，要準(zhǔn)備注會考試。看書記憶做題，視頻，微博和博客

今年要把英語學(xué)起來。英孚教育英語學(xué)習(xí)。

抓重點，做事情專注，做好記錄。

心態(tài)調(diào)整，所有的目標(biāo)都是長期的，必須走好每一步，做好每一個細(xì)節(jié)，才能達(dá)成目標(biāo)。

有自信，勇敢向前。

【提升】

影響力

了解市場需求；

大量積累；

抓住機(jī)會

【我的愛情】

我的大傻生病了，我很擔(dān)心。距離太遠(yuǎn)，真的讓我有些無能為力。

一個人遠(yuǎn)在南京，也沒有人在身邊照顧。打電話已經(jīng)關(guān)機(jī)，聯(lián)系不上，也不知道好些沒，今天晚上我都是坐立不安的。