【我在悅讀】夢在天涯
書名：精力管理
作者：吉姆.洛爾? 托尼.施瓦茨
篇目：第3章? 高效表現有節奏——勞逸結合的平衡
收獲：
1.讀完這章，我意識到人其實有兩個病態的習慣的其中一個是面對工作的時候投入時間太多沒有安排時間休息，另外一個就是過于安逸在自己的舒適去里面，休息過度，干脆就什么都不想干2.針對上面兩種情況的應對方法是，應對上面第一種情況的方法是利用工作的間隙時間適當的安排出時間來休息，哪怕是一兩分鐘，因為適當的休息才可以讓自己的工作更高效，所謂“磨刀不誤砍柴工”；然后應對第二種情況呢，我們應該適時的走出來我們的舒適去，其實突破舒適去相當于體育鍛煉的時候漲肌肉的情況，會有各種不適的，甚至有肌肉拉傷的危險，不過慢慢把握好自己的休息與工作之間的相應平衡是可以很好的鍛煉一下大腦的肌肉的，不要總是停留在自己的舒適區之內，因為那樣，大腦的肌肉永遠不會成長，沒準會越來越笨（捂臉表情）
