我們從出生那一刻起，是不是一個完全獨立的、與任何人沒有關聯的個體？
答案是否定的。我們的每一個細胞里，都流淌著父母、祖父母、以及祖先的意識。我們的祖先，并非只是人類，還包括動物、植物。我們是這個生命河流的延續。我們與每一種物質相連，而每一種物質都是活著的。
我們所說的每一句話，都影響著未來。言語具有強大的力量，如果給予它負向的能量，它就具有巨大的破壞性，如果給予它正向的能量，它就具有創造性。也許有時候，你有著不可控制的憤怒，也會有無名的痛苦、恐懼，它們可能是從祖先哪里繼承過來的。如何修正它？
我們可以覺察它。有了覺察，我們就可以選擇，用別的方式來回應，讓我們能夠在當下停止痛苦的循環。在覺察的時候，我們就可以判斷它是有益還是無益。如果無益，我們就可以不再重復去做。這樣的覺知，就轉化了自己，同時也轉化了播下種子的祖先，同時，也為后代帶來了新的方向。
