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今天是我輕斷食的第七天，一想到明天早上又可以吃到老媽做的雞蛋熗鍋面，口水就不爭氣的分泌了出來，好久沒有這樣盼著明天的早餐早一點到來這樣的感覺了，其實呢肚子一點也沒有饑餓的感覺，但是一想到明天的雞蛋熗鍋面，就涌出一股濃濃的幸福，甚至對那餐早飯開始感恩，那餐飯給我帶來的那份幸福與滿足，感恩我的媽媽帶給我的那熟悉的味道！
? ? 接下來曬一下這次斷食的成果，雖然我斷食的目的不是減肥，但是今天晚上一稱體重69.8Kg比周一時的73.9Kg減輕了4.1Kg，整個身體感覺比以前輕盈了好多，又一次小小挑戰了自己一下下，感覺好有成就感和滿足感。有可能這次斷食所帶來的好處還會在今后的日子里不斷的用我的身體的美妙感覺回饋我自己，這也是我數次斷食的經驗和心得。
? ? ? 這次斷食一開始是我帶著我媽一起斷的，因為老媽的加入讓我平添了好多的信心和樂趣，從斷食前的物資準備:老紅糖、生姜、堅果、大棗等等，再到認認真真的教老媽腹式呼吸、經絡行走、喊音流、捏心包經、氣血和等等，每一項功課我都教的認認真真，老媽也學的有模有樣。每天在工作中都不忘提醒老媽別忘“做功課”，特別有意思，感恩老媽的配合與堅持！
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? ? 這次斷食也許是我每一樣功課都做的很認真的緣故吧，從始至終都沒有過那種很饑餓的感覺，盡管經歷了夜班、加班，還有市心理健康管理學會成立的大會，兩次朋友聚餐的“誘惑”，面對滿桌子的珍饈美味再次抵制住了誘惑，也還是應該給自己一個大贊！
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? ? 寫到這里，再次想到了露易絲海的那句話:健康不是醫生、不是藥物給你的，疾病也不是外界的因素讓你得的，一切的根源都在你自己，源自于你的信念，你的情緒。斷食即是斷念，斷食即是對太陽神經從脈輪的修復。又想到了老祖宗的一句話:要想小兒安，三分饑與寒，其實，大人也一樣。
