今天晚上帶小寶去診所看病，看到一對五歲左右的龍鳳胎兄妹，都戴著厚厚的鏡片。我在一旁嘆息，小小年紀視力就出了問題。
現如今電子產品琳瑯滿目。今年回老家待了兩個月，帶小寶在村里面逛的時候，看到幾個小朋友蹲在墻角邊。有的拿著手機，有的拿著平板，不是看電視，就是在玩游戲，很專注。我嚴重懷疑他們上課有沒有這樣的專注。
現如今父母為了樂得輕松，都把小孩子丟給電子產品。我也有過這樣的行為，嚴重反思。
電子產品只是一方面的原因，我覺得還有一個最重要的原因是人的依賴性。
有時候有可能是看一樣東西時間久了，會出現視覺疲勞，就會感覺有點模糊。卻立馬會覺得自己眼睛近視了。想著自己帶了眼鏡，就會能看清東西。其實只是感覺欺騙了你。
有什么可以讓視力變好的方法嗎？
01.訓練映像法。
訓練映像法其實就是走出舒適圈的一個過程。大腦要通過不斷地努力把模糊的東西看清楚，就像我們平常練字一樣，把每一個字努力寫得好看是一樣的道理。
大腦處于舒適區，便會依賴眼鏡，又不改正長時間看屏幕的習慣。這就是為什么大多數人帶著眼鏡，視力還一而再，再而三地下降的原因。
耳鳴的人通常視力都很好，心理暗示起了積極的作用。因為他會竭盡全力去訓練自己的視力，來彌補自己聽不到的這個缺陷。就會看到常人眼中所不易觀察到的東西。因此人的意念真的很重要。
說實話，自己的習慣也不好，小的時候看電視離的也很近。還經常玩手機，但是我的視力很好。因為有的時候我因為距離遠，看電視上字幕不太清，我就努力讓自己盯著那些字，直到看清楚。然后心里會對自己說，啊哈，我的視力還挺好的，經常給自己這樣積極的心理暗示。
02.拍打加按摩法。
從根源上去杜絕近視的同時，我們也要做好防范措施。用眼時間長，感覺到疲勞的時候，要出去走動走動，多眺望一下綠色的植物。或者用除了大拇指之外的另外四個指頭拍他自己眼部周圍。或者按壓眼部穴位。
總之我們要遠離電子產品，走出舒適區，告訴自己能看清，去訓練自己的視力。
