咨詢結(jié)束了，我坐在街燈下等車。晚上十二點的火車。

咨詢前，我在消息中跟咨詢師發(fā)了頓火。所以，多少有些不安的感覺。

進(jìn)去坐下來后，咨詢師一直不說話。我只好開口說這次生氣的事。她說她上次說錯了，給我道歉。我當(dāng)時的感受有點點小尷尬。

我說小時候TA對我確實不好。咨詢師什么反應(yīng)？好像在聽，然后點了點頭？

說實話，在這個過程中，我是對咨詢師有懷疑的。比如我看她時她眼神回避了一下，我就會懷疑她是不是不接受我？再比如，我說TA小時候?qū)ξ也缓茫亲稍儙煹膽B(tài)度是在贊同嗎？那是不是要害我？還有，我說張錦的需要，我覺得是不好的時候？她一直笑著重復(fù)，我不知道她什么意思，感覺好像有點被侵犯了？其實心里是有一點點不高興的。也許還有其它的時候吧。但是這些我懷疑她的瞬間，那些念頭，都被我壓抑下去了。我好像不敢讓它們出來，不敢去再懷疑咨詢師，更別說表達(dá)出來了。為什么呢？是覺得人家都表現(xiàn)出友好了，我再懷疑人家不好嗎？還是說我再這么下去怕人家生氣？怕人家并不是真的能夠接住我？看來距離我真正地信任人家，還有一段路。我不容易信任別人，或者說我不相信自己可以好好地被對待。

我好像有那么一些瞬間覺得可以相信咨詢師，又有那么一些瞬間，對她充滿懷疑。

另外，我知道了自己在建立關(guān)系方面一片空白。就是沒有經(jīng)驗，不會建立關(guān)系，不能預(yù)期外界對我的反應(yīng)。所以無法打開，因為怕失控。這樣的話，可能我需要花費好長的時間，去學(xué)習(xí)如何地建立一段關(guān)系。也就是說，我需要一個長時間的心理咨詢。

我需要有個人好好地對待我，溫和地對待我。讓我覺得安全。對關(guān)系有信心，對自己有信心。

另外就是，我無法對別人表達(dá)自己的需要。尤其是有求于人，尤其是對待權(quán)威，老師，或者決定的一方？面對他們時，我好像意識不到？

還有我的復(fù)雜的產(chǎn)生的防御方式。我好像在用奇怪的方式存在著。咨詢師告訴我，那種方式是和當(dāng)時的情況匹配的。她好像說我挺聰明，獨創(chuàng)了一種方式，在媽媽身邊生存，并且長大。

最后，咨詢師說，我預(yù)想對她生氣后，結(jié)果是她生氣地排斥、壓制我。但是，現(xiàn)實是，我的憤怒是可以被接納的。但是我覺得我在咨詢室中，沒有憤怒。只是理性地描述之前的憤怒。然后她改口說，我理性地描述憤怒，也被接受了。也許是和之前不一樣？我后面沒聽清楚。理智地去想，是這樣，但是我確不想那樣地確認(rèn)。可能我還沒有準(zhǔn)備好?；蛘呶业母杏X還沒有準(zhǔn)備好。

中間有幾次，她對我的重復(fù)，我覺得挺準(zhǔn)確的。有時候，我懷疑她是不是在用理論套我的情況，因為我覺得我的描述中并沒有？也許下次，我可以問問她。很多時候，我覺得我對她的懷疑，都可以問問她。而不是一言不發(fā)，回避壓制。

回去了，好好地準(zhǔn)備學(xué)習(xí)精神分析吧。雖然我不是很確定往下怎么走，但是，先做了目前想做的再說。

好好地活著。