?原則每天8到10杯水? 2000CC
科學(xué)證明每天溫水八杯水是世界上最好的，保持健康的方式
①早上一起來和一杯溫水
②每隔一個(gè)H到一個(gè)半H就喝一杯溫水
③吃飯完以后至少過20分鐘以后在喝水
④不要等到口渴才喝水
⑤盡可能喝溫水，不要喝涼水
⑥一旦過了9點(diǎn)就不要在喝水了
?判斷身體缺水的小竅門
如果你的尿液是黃色的腥臭，那么說明你身體嚴(yán)重缺水。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
健康生活每天喝8杯水2000cc
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