很多時(shí)候，我們的內(nèi)心是滿滿的
最近，小Ａ在心理平臺(tái)上回答問題，只有回答問題的人，才知道這其實(shí)是一件挺消耗精力的事情。從短短的故事中，需要有一些自己的想法。希望這些想法是可以幫助到別人的。還需要把這些碎片化的想法編輯成別人看得懂的文字。所以，小Ａ每天都會(huì)找一個(gè)狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，來完成這項(xiàng)工作。
當(dāng)朋友們看到小Ａ在做這件事情時(shí)。他們總是用一句話來形容一個(gè)別人的狀態(tài)，來和小Ａ要答案。
最初小Ａ特別苦惱，她的內(nèi)心被一些無力的感覺占據(jù)著。她想要幫助對(duì)方，并且用對(duì)方滿意。可是，對(duì)方所提供的資料太有限。還有時(shí)間上也不合適。因?yàn)椋瑒e人給他發(fā)信息時(shí)，一般在吃飯的時(shí)候，或者晚上小Ａ準(zhǔn)備休息的時(shí)候！
種種原因綜合在一起，小Ａ不得不放棄。
最初，我們都被自己的習(xí)慣控制著。像是別人一拳打過來，你會(huì)本能的回應(yīng)別人一個(gè)拳頭
給自己按下暫停鍵
這樣的類似的事情越來越多。不斷地被別人要求！不斷地去拒絕別人。無奈、無力。這種情緒一天天的累積！小Ａ在想這件事情是不是提問者和回答者都在自己的想象里。那他們的世界里各自發(fā)生了什么？是不是在兩條平行的軌道上，能不能讓他們慢慢相連？
在提問者的內(nèi)心首先感知到的是：對(duì)方會(huì)回答問題，而自己需要答案。期待有一個(gè)答案出現(xiàn)。當(dāng)他們沒有獲得自己想要的答案時(shí)，自然就會(huì)失望。
而回答者看到問題時(shí)，如何能回答出來。當(dāng)自己無法像提問者期待的那樣回答時(shí)，她便挫敗了。這份挫敗久而久之就會(huì)變成巨有攻擊性的語言。比如說：“你的信息都不全面如何回答？”除此之外還有可能直接不理對(duì)方。
創(chuàng)造內(nèi)在空間就是嘗試說出自己的需要
當(dāng)小Ａ知道在自己的內(nèi)心有如此多的感覺后。她開始調(diào)整自己的行為。當(dāng)外界再次來問她問題時(shí)。她嘗試說出，你需要把問題的前因后果說得更詳細(xì)一些。我可能需要在三天之內(nèi)來回答你的問題。當(dāng)她不給自己那么多壓力時(shí)，她一下子感覺自己輕松多了！
除此之外有沒有多可能為自己做得更多呢？
小Ａ一想完成別人的期待。那這些期待是不是她對(duì)自己的呢？小Ａ問了問自己！這是自己的期待。但是，不需要現(xiàn)在立刻就完成。他可以一步一步地朝向自己的期待。可以先走出去再說，不管是答案的好壞，敢于呈現(xiàn)自己就不錯(cuò)了。還有就是自由對(duì)自己來說很重要。選擇就更加重要了。也可以去回應(yīng)對(duì)方。也可以拒絕對(duì)方！
在面對(duì)一些問題的時(shí)候，感覺自己只有自動(dòng)化的反應(yīng)。以為，世界小得可憐。當(dāng)小Ａ帶著好奇去體會(huì)自己的內(nèi)在時(shí)，神奇的事情發(fā)生了，發(fā)現(xiàn)這里面有一小小的世界。通過這把鑰匙還能看到別人的內(nèi)在世界。
