專注的力量---番茄工作法!
番茄工作法是當今世界上關于時間管理非常重要且偉大的發明。
番茄工作法就是讓我們25分鐘只做一件事。
那當有新的事情進來怎么辦呢?
這時我們就需要先把它收集下來,然后就把它放一邊推遲一會兒再做,現在繼續做眼下的事情,這就是專注的力量。
番茄工作法建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式,這樣一個動靜有序的平衡規律能夠讓我們的效率提高。
番茄工作法的作者把時間分成3類:
第一種是工作的時間,要求要很專注。
第二種是休息的時間,要求我們完全地放松自己,可以很慵懶、很自由。
第三種是戰略思維和全局觀的時間,這個時間里我們就要在自己所有的事物當中去選擇我們當下(或者今天)要做什么。
我們要把專注和做要事結合在一起,也就是利用“番茄鐘”來“吃青蛙”。
番茄鐘之外的時間我們可以很自由,想做什么就做什么。
結合番茄工作法,每天你都能夠專注地去執行那些重要的青蛙事件,然后把不重要的事情委托出去,推遲地去做,那么你的緊急事件(重要緊急事件)很快就會被消滅掉。
利用番茄工作法的理念,去把你的“要事”干掉!