#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～22唐潔#
20171204（7/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰1.磕大頭?2.擁抱老公?3.給孩子三個肯定?
今日三朵玫瑰1.磕大頭2.擁抱老公3.給孩子三個肯定
【幸福實修目標】看清自己的內心模樣，在各種關系中真實，輕松、快樂接近自我。
【幸福金句】#幸福實修#凡事必有至少三個解決方法；第三個方法在哪里？
【覺察日記 】我問：“哪條褲子要洗？”老公說：“洗什么洗，總共就那么幾條，隨便穿穿好了”。.......“你這個人，我好心問你要洗那條褲子，你到跟我說你沒褲子穿，倒苦水來，沒褲子穿是我的錯嗎？是我的害你沒褲子穿嗎？好心變成驢干糞”這是我第一反應想說的，我有委屈，有憤怒，恨不得上前去揍他兩下....我站在原地許久后，渾然不知老公已離開我的身邊，我下意識的把地上的褲子撿起放進臉盆里，徑直走到陽臺，那幾句話說的我好難受，其實他也只是說了自己想說的話啦！第一層：他的褲子很少，第二層：他想買新褲子穿啦，講的都是他的事，我有什么好不舒服的人呢？......對了，我是覺得自己不夠好，自己沒有用，連買褲子的小事都解決不了，心中蓬發出強烈的自卑感.情緒是有記憶的，想到自卑，那么一大片的自卑感故事就躍入眼簾.....在想一想，買褲子是誰的事？他的，我能做什么呢？陪著他，幫他看看哪條褲子合身，再不然，他想我付個錢，那我就付唄...除此之外我能做什么呢？照顧好自己的體力可以陪他；照顧好自己的情緒，開心快樂（這樣買衣服就不會沖動，就不會被宰），我能做的是我自己可以做的事。在還有可以做得更好的事，也是以我為中心的，我尊重自己做的不完美，別人家的老婆都有好眼光買衣服給家人，我愛我的家人，我以自己的方式愛著他們，我很好所以我會更好。
【問題或困擾 】
