對于減肥來說大家一般都會經歷四個階段，每個的減肥階段都是不一樣的，和大家的體質和堅持有很大的關系，來看看你的減肥機會是不是已經出現了失敗的預兆！

第一階段—興奮期：

當你開始減肥的時候你就決定要讓自己在別人眼前一亮的時候，不僅可以穿上小一號衣服，可以在自己的心愛的人眼前一亮的，所以你熱情非常的高，每天都在堅持鍛煉，拼命的節食，在腦海中出現了一個夢寐以求的身影，夢想著自己有一個完美的身材！

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第二階段—懷疑期：

我節食和運動都有一禮拜了為什么自己的體重還沒有變化呢？到底什么時候可以減下去呀，是不是真的減肥減不了呀？你總是會想到這些念頭在你的腦海中出現。你通過不斷的掙扎，看不到自己的變化時，你的興奮期就會開始慢慢消退。這時候你會在自己的運動中開始了松懈！

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第三階段—厭倦期：

當你在運動不是每天堅持的時候，你在節食方面也沒有刻意控制自己的時候。就是在堅持做運動的時候也是在痛苦中不斷針扎一般。偶爾會在工作中，生活中會遇到一些問題都會成為你不在繼續鍛煉的借口，這時候你已經到了厭倦期了，除了這些還有那該死的數據一致高居不下，你會想該吃什么就吃什么。

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第四階段—面臨放棄：

在這個階段你對減肥已經到達了最低點，你會完全不想去運動，這時候你對以前的節食也會慢慢的放棄，你當初想象中的好身材離你越來越遠。

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瘦朵朵減肥溫馨提醒：

減肥就像我們上班一樣，不是一開始做就馬上可以拿到工資的，等到有工資你必須需要每天不斷的工作，堅持到月末，在工作的時候你還會有周末雙休，減肥同樣也需要給自己一個，小假期，在你厭倦期的時候及時止步，不要到最后直接到放棄階段！減肥疲倦期，你依然可以瘦不停！把瘦身一定要看成一件快樂的事！

最后瘦朵朵減肥祝：瘦下來遇見更好的自己！