真正喜歡修煉這個(gè)詞，是從聽到徐佳瑩唱《修煉愛情》開始的。“修煉愛情的心酸，修煉愛情的悲歡”多好，愛情是個(gè)復(fù)雜的課題，沒有誰輕輕松松的可以自己掌控，把愛情書寫的很完美，所以我們需要不停的修煉。修煉——多么美好，經(jīng)受住苦難的洗禮，經(jīng)受誘惑的考驗(yàn)，抑或在其間痛苦沉淪。

我喜歡修煉這個(gè)詞語。

生活中有很多粗線條的人，或者說每個(gè)人對(duì)事物的敏感度不同。有的可能看到落日，看到朝霞，看到秋葉，看到晨露，會(huì)感知生活的美，當(dāng)然也有一類人，對(duì)這些是不感冒的，會(huì)說“這有什么好看的，天天不都是這，有什么好稀奇”。其實(shí)一個(gè)人的生命歷程，不可能一直是豐富多彩，一直充滿這大起大落，很多時(shí)候都是平淡如水的，那么如何多一點(diǎn)兒幸福指數(shù)呢？我想需要修煉。

有人說，生命的長度我們不可丈量，但生命的寬度我們可以增加。“寬度”，很多時(shí)候我們不愿意去嘗試很多新的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)意味這風(fēng)險(xiǎn)，意味著未知；我們也不愿意去做過多的改變，變意味著重新排序，重新適應(yīng)，那么是不是生活就這樣索然乏味了呢？我想不是的。我們經(jīng)常看到一些人，也許并不是主流社會(huì)眼中的“幸福者”，沒有很好的事業(yè)，家庭也不一定幸福美滿，生活七零八亂，可他們卻仿佛充滿了能量，他們用眼神，用神情，用肢體語言，給你傳達(dá)一種信號(hào)——我很好。而有一類人，他們事業(yè)有成，家庭美滿，一切順風(fēng)順?biāo)墒悄憧此麄兊木耧L(fēng)貌卻并不匹配他們所謂的“成功”。這是為什么呢？

張德芬說：親愛的，不要怕，外邊只有你自己。所以我們所有的幸與不幸，究其根本原因便是對(duì)自我的認(rèn)同。別人認(rèn)為的并不重要，重要的是我們?nèi)绾慰创晕遥@個(gè)世界并不重要，重要的是我們?nèi)绾慰创Ｋ杂械娜丝梢园焉钚逕挼某錆M了滿滿的幸福。他們?yōu)殛柟猓瑸橛曷陡卸餍老玻瑸樽约旱拿恳粋€(gè)小小的改變而充滿希望和喜悅。舉一個(gè)簡單的例子，今天下雨了，小a說，呀，下雨了，忘帶傘，要淋雨了，郁悶。他認(rèn)知的世界是個(gè)糟糕的，給他帶來麻煩的，那么可想而知他不會(huì)因?yàn)橛晏炜鞓贰Ｐ說，呀，下雨了，空氣真好，快點(diǎn)給我洗刷一下心靈，帶走疲憊吧。那么b認(rèn)知的世界是積極向上的，他就會(huì)在下雨的天氣里依然找到不一樣的新的體驗(yàn)。所以，改變認(rèn)知很重要。

修煉自我，就先從改變認(rèn)知做起吧。事物的答案不止一種，我們解決問題的辦法也并不局限，假設(shè)每一個(gè)煩惱棘手的問題到來時(shí)，我們都思考三種解決的方案，然后選擇一種最佳的，是不是會(huì)更放松呢？每當(dāng)我們遇到煩惱是舍棄“為什么”這個(gè)帶有指責(zé)性的問話，改變成“怎么了”好奇的眼光，會(huì)不會(huì)生活中少了很多小小的矛盾呢？

修煉自我，修煉自我的敏感度，生活是否豐富多彩不重要，重要的是我們調(diào)動(dòng)感官，調(diào)動(dòng)認(rèn)知，自己能夠描繪的五彩斑斕，自己不被主流的文化所綁架，有一個(gè)小小的自我尺度，作為衡量幸福的指標(biāo)。我們可以為雨過天晴的天空歡呼，不在乎別人是否看自己如傻子；我們可以為自己微不足道的成就而雀躍，不必在乎別人是否認(rèn)為你小題大做；我們可以悄悄的給自己點(diǎn)個(gè)贊，也許自己并不是所謂意義的成功者。一切有什么關(guān)系呢，真的不是大家好才是真正的好，而是我好，大家才會(huì)在我的眼里更好。

從此刻起修煉自我吧，用修煉去感知到歲月的長，體會(huì)到生命的寬，用修煉去認(rèn)知到自己的美，品悟到生活的甜吧。