自從去年接觸到“時間管理”這個概念以來，我就很感興趣，上網搜了一些資料，知道了GTD、番茄工作法，后來在戰隼老師那看到一系列時間管理的文章，收獲了很多理論，并且知道了100天行動。

但那會我還沒有真正“行動”。

后來陸續接收warfalcon公眾號的文章推送。很多文章里，戰隼老師都向我灌輸這樣一個理念——很多知識只有通過實踐才能真正為己所用，我要成為行動者，而不是閱讀者。

于是，我遵從老師的建議，從2017年1月18日起，開始了100天行動，每日至少用3個番茄鐘做一件事。

從1月18日到今天正好31天，離100天遠遠不夠，但正如老師所說，復盤是成長的開始，沒有檢視的人生不值得活。所以，我決定回顧一下之前的行動。

下圖是我用番茄土豆APP記錄的數據：

過去31天，我一共使用了155個番茄鐘，日均5個（超出了我的預期），主要使用在這四個方面：成長（學習）、寫文字、閱讀、運動，并且保證了每日都至少有3個番茄鐘做同一件事。

我的微博CJnie記錄了每天的具體打卡情況。因為是業余時間，所以番茄鐘的工作時段都在晚上。

開始行動以后，我最大的感受是覺得時間充實了很多。

這31天正好涵蓋了春節假期。以前我總覺得假期很無聊，除了和親友們吃吃喝喝、串串門，還有大量的空余時間。但參加行動后，每天我都會思考要用這3個番茄鐘做些什么，有時3個番茄鐘并不能完成一件事，讓我感受到時間的流失比想象中要快。

時間是稀缺資源。而我之所以會覺得時間過得慢，會覺得無聊，是因為我沒有好好地利用時間。

番茄鐘把每個時間段劃分成25分鐘，讓我對時間的流失有更具體、更形象的感覺。同時也促使自己開始思考如何提升效率，盡量在規定時間內做好事情。

我用這155個番茄鐘做了些什么事情？

成長（學習）

很多人都把注意力放在成功上面，而我覺得更應關注自身的成長。像《窮查理寶典》說的，“每天起床的時候，爭取變得比你從前更聰明一點?！睂幙梢凰歼M，不可一思停。慢慢向前挪，日積月累所產生的復利效應會帶給我們想要的東西。

過去31天，在成長上我一共用了70個番茄鐘，29小時，細分一下：

1.人力資源微課堂，37個番茄——15.4小時。我從事HR工作，專業知識的學習必不可少。但純理論的東西必須結合實際才能發揮作用，所以我在喜馬拉雅上訂閱了丁承恩先生的人力資源課程，聽牛人分享自己的實戰經驗，結合自己的實際開展工作。

2.《超級個體》專欄，22個番茄——9.1小時。這是我在得到APP上訂閱的古典老師的付費專欄。主要講職業發展方面的知識，提供了很多實用工具，物有所值。

3.一百天行動課程，5個番茄——2小時。為了系統地了解100天行動，我訂閱了戰隼老師在喜馬拉雅的音頻課程，目前學習到了SMART法則、WOOP法則，并結合自己的100天行動加以應用。

4.《通往財富自由之路》專欄，3個番茄——1.25小時，另外還有很多碎片化的時間都用在這里。這是李笑來老師在得到的付費專欄，我看了前面幾章，已被顛覆很多固有觀念，不斷刷新認知，在此強力推薦！

5.學習公眾號排版，3個番茄——1.25小時。自媒體時代，每個人都開始經營公眾號。要想自己的號脫穎而出，相關技巧的學習是必須的。我通過得到、知乎、豆瓣，瀏覽了一些關于美化公眾號排版的文章，但還遠遠不夠。

寫文字

寫作能很好地提升自己的邏輯思維能力。在初始階段，我通過研究閱讀量超高的文章，模仿著自己去寫。每當看到一些比較好的文章，我都會摘錄下來，加上自己的思考與感悟，再分享出去。輸出是為了更好地學。

過去31天，在寫作上我共用了48個番茄——20小時，共分享了10篇文章，算上插圖、排版的時間，平均每篇文章花費兩小時，效率有待提高。

閱讀

讀書是有效提升自我的最便宜的一種方式。關鍵是讀完以后，我一定要結合書中所講加以運用。假如一本書有十個知識點，我能學會靈活運用其中一個就已值回書價，學會兩個就是物超所值。

過去31天，在閱讀上我共用了20個番茄——8小時，看完了《大學生村官》《花錢帶來的幸福感》《番茄工作法圖解》，并將讀書筆記分享到了公眾號上。

運動

保持健康，活得越久，復利效應帶給我們的就越多。

過去31天，我一共在Keep上運動了17個番茄——7小時。主要是適應性訓練、增肌課程表K1動作入門?，F在感覺胸部鼓鼓的（羞羞噠~~），已有點效果。

對于番茄工作法的運用，我還停留在很初級的階段，因為都是在業余時間使用，很少記錄中斷的原因，更沒嘗試過預估、應變、運用到團隊協作等進階技巧。所以，未來的路還很長。

千里之行，始于足下。堅持行動100天，從一名看客轉變為行動家。