昨天下班開始我終于感到不對勁了，我心里特別憋得慌。我需要發現我特別難受。我感覺我到了一個崩潰的臨界值不太正常。
因為我憋了太久了，上個周末他媽媽來北京看病，我壓抑著自己的情緒不顯露，憋著。買保險具體買哪個的具體事情，以及延伸的和父母的溝通一直困擾著我。
再加上15號個稅知道自己工資降薪了。我會為未來的職業發展發愁，我極其想要做成一個事情，但是我還沒有閉環跑通過一個項目我還沒找到我的副業方向。所以我還很焦慮迷茫。我的同事光是因為這個工作打擊就已經很難過了，然后我還要背后家庭給我的這種阻力和溝通壓力，解決事情都不是我擔心的，而是跟他們溝通讓我痛苦。
我終于忍不住了。
后來我的草莓放在車筐里面忘記去拿了，9:30下去取草莓，然后因為郁悶騎電瓶車溜達，去買了一杯奶茶。我覺得不是奶茶的原因，我晚上一直睡不著，我就哭。要么玩手機分散注意力，要么就哭。
我對象正好這周回老家，晚上一直打不到車，所以2點給他打電話，他還沒下車，然后我就邊打電話邊哭邊聊。我們打電話打到了4點。打完電話之后我才開始平靜。
他很明白。未經他人苦，莫勸他人善。他也明白我的匱乏，我的無助。他非常理解我，也不會用道德綁架來評價我。
我感受到了在他這里被理解，被接納后我已經平靜的非常非常多了。我很感恩他的出現我們是兩個互相陪伴依賴理解對方的人。我很幸運。
而且我們的生活保障已經有了極大的躍升，在金錢方面我們已經有了一種踏實和安全感。我們兩個討論的內容除了我的困擾以外，也討論了一下關于我們消費體驗上的匱乏以及未來的對自己的補償計劃。
我們都認為選擇對方是性格導致的必然的結果。我們之間是互相需要的。
正好之前約了周六上午10點的線上心理咨詢。
我覺得由于昨天晚上已經把這個事情梳理過一遍了，然后我能夠清晰的表達出這個事件的整個脈絡。雖然它很復雜，是我在能保證情緒基本正常的情況下，把這個事情全部敘述完，對方能理解。
然后對方聽到這些事情也挺震驚的，因為信息量挺大的。然后他就先總結了一遍我所說的事情。然后他說我會遇到好的感情以及遇到我師傅這種貴人，說明我自身一定是有很好的點的才會吸引他們來愛我，然后讓我對自己好一點，放下這些讓我難受的事情，先要好好愛自己。
我說的過程中把這個大姐都說哭了。然后她覺得我很頑強，盡管條件惡劣，也是一直在往有光的地方去生長。
就是我說完都很長時間了，咨詢時間已過大半。咨詢的時間完全是對方來無條件關注我的，我感覺被對方肯定了，說我很棒。看到了我的不容易，我在很努力的考慮自己的事業、生活的情況下，這些人會給了我很多阻力。他說我對我媽這樣我瞧不上她，不認同她，我跟她溝通很痛苦，我討厭她想控制我，我討厭她說話難聽，是因為我的認知遠超出了我媽，這是正常的。讓我暫時先放下，讓我先關注好自己，好好愛自己。
除了我的對象知道整個事情的脈絡以外，沒有其他人完整的知道這些事情。感覺被第二個正常認知的人看見了痛苦，然后客觀的去了解了事情，對待我的困境感深深的共情，同時對我極大的肯定和鼓勵。也非常理解我的這種對我媽的瞧不上，讓我愛自己。我好像確實舒服多了。
我昨天晚上明知道自己熬夜傷身體，但是我還是要非常強硬的去熬夜，我就硬熬著，我要哭，我要發泄，我難受，我不睡覺，這就是一種不愛自己的表現。同時當時的我做不到去愛自己，關注自己的感受，因為我感覺很無助。
我今天好像重新理解了什么叫愛自己。我為什么要愛自己？我為什么不愛自己？
我接下來也不應該去考慮我要做什么副業。我要怎么樣，我應該遵循自己的內心，問自己想做什么事情，讓自己心情先好一點，讓自己先感受自己的想法，再去考慮副業的方向，不然這個事情壓力太大會將我的心情壓垮，我應該考慮自己的心情和身體健康。我已經很不容易了，這一路走來。經歷的太多了。我要先保證自己內心的平和，再去做接下來任何的事情，而不是以一個不完整的心態和身體。姿態去迎接未來更重要的挑戰。
對呀，我應該愛自己呀，我怎么今天才聽懂這句話呢？
