昨天徹底被跑群的龍頭哥折服了，周六參加陽朔的119公里越野，最終連續(xù)奔跑了22個小時安全完賽，實際跑距125公里，因為手機沒電了，所以只記錄了115公里。跑到手機沒電是什么感覺，無法想象。
龍頭哥，請接受我的膜拜！一拜你是我認識的第二個能跑100公里的人，二拜一個如此愛酒的爺們，居然能夠為這次越野賽戒酒三個月，嘖嘖，這份自律讓人服得五體投地。
跑步兩年多了，雖然腳踝受傷又停跑了，可對跑步是真心喜歡，在這個物欲橫流、霧里看花的世界里，我發(fā)現(xiàn)跑步是件最簡單的事，不是指拔腿就能跑，而是因為所有你為跑步流下的汗、受過的痛，還有忍過的寂寞，到最后都會加倍償還你，讓你跑得越來越快、越來越遠，也越來越輕松，這種付出就有回報的感覺真的很讓人上癮。
同時跑著跑著也漸漸發(fā)現(xiàn)，能讓你跑得更快更遠的不是配速、步頻、核心力量等這些身體和技術(shù)因素，而是對跑步這件事你是否自律。
龍頭哥就是這樣一個自律的跑者，在跑群低調(diào)隨和，每次聚餐都扛著自己的大罐啤酒或者打包自己煮的牛雜煲，而且絕對是跑步當中最能喝的，喝酒當中最能跑的。
論起跑步這事，那真是認真得不得了，我們賴床的時候，他在凌晨六點晨跑；我們借口窩在家里，他在晚上九點夜跑，跑步簡直就是他生命的一部分了，那高高瘦瘦的身材簡直就是為跑步而生，跑起來就像凌波微步水上漂，特別輕松，跑步不負有心人，自律讓他在跑步這件事上越來越輕松，拔腿就跑個半馬去吃金拱門，去順德吃魚生，這份任性也是讓人望塵莫及。
而且最讓人敬佩的是，在喝酒和跑步這兩個不相上下的愛好中，他能為跑步主動戒酒三個月，滴酒不沾。這真的很難，我見過太多敗在酒上的中年男人，再優(yōu)秀遇見了酒都會變蟲，還口口聲聲人在江湖，酒不由己。
龍頭哥對跑步的敬畏之心和對喝酒的自律之心都是來源于對自己和家人的責任感，“革命小酒天天有”本不是太過分的事，可誰都知道酒后跑步特別傷身，弄不好還有更大的風險，取舍之間，龍頭哥暫時放下了喝酒，這份勇氣和自律真的特別爺們，說戒就戒，三個月滴酒未沾，每天一個半馬，最后用22個小時拿下125公里，這份自律給龍頭哥的獎勵也是彌足珍貴。
原來自律的人生可以如此酣暢淋漓，自律就像和自己訂個合同，首先要有個合同目標，比如簡書日更30天，比如俯臥撐100天，再比如健身飲食三年，可以是大事也可以是細微的小事，堅持做下去并不是那么容易，要克服懶惰、疲勞、徘徊等等困難，最可怕的是還要無數(shù)次在內(nèi)心回答自己，我為什么要堅持？
這份契約沒有實質(zhì)性的懲罰，簡單到連慫都不用認就可以解除合同，毀約成本幾乎為零，所以能自律的人永遠是極少數(shù)。沒堅持了也就放下了，繼續(xù)循著之前的人生軌跡前行，繼而可能又有某件事刺激了你，又和自己定個合同，又被自己打敗放棄，最后還是原地踏步，周而復(fù)始。
而那些堅持執(zhí)行合同的人呢？堅持日更30天后不會再拿起筆無處可落；堅持俯臥撐100天后可以做出10個漂亮的標準俯臥撐；堅持戒酒三個月后，跑出了自己的人生記錄125公里，合同結(jié)束了，你要的自律都會給你。
都說這個世界在狠狠獎勵自律的人，我想是吧，因為他們孤獨地攀登了一座又一座的高山，人生就是登山，無限風光在險峰。
好吧，我也定個小目標，從2017年11月27日開始，俯臥撐100天！
