第5天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？樊兒
2、他幾歲了？5歲
3、他現在是什么狀態？苦惱
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？煩死我了，誰能告訴我發生了什么事嗎？
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？急躁而不耐煩
8、這張牌和我有什么聯系？這個不淡定的孩子是我自己的一個部分，也可以說是我的一個未完全滿足的內在小孩，她還沒有能夠得到很好的照顧，不時的會用“急躁而不耐煩”的狀態來告訴我，不能忽略她的存在。
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯系？最大的聯系就是deadline時，我直接的感覺就是“急躁而不耐煩”。
周五答疑直播：
馬楠老師建議：
1. 馬上參加寬恕療愈工作坊
2. 參加明年的伴你同行課程
3. 找小組長抽個牌陣解卡
