連續三個星期沒有休息了，特別是清明防火期間，早五點上山，晚八點下山，作息紊亂，睡眠不足，七天日夜顛倒的生活之后，又開始了朝八晚五的工作，至今已是第20天連續上班了。很多同事怨聲載道，甚至一些內心的小情緒已經開始爆發。
就我自己而言，這段時間的工作也著實不輕松，那七天自不必說，單單是那一起糾紛就讓我頭疼了許久，自己偷偷哭了好幾次，還差點被人打了，雖然到現在還沒徹底解決，但至少當事人向我道歉了，答應不再糾纏我，自己也說此事與我無關，心里的石頭總算是落地了。
就是在這樣的工作強度之下，我依然狀態不錯，精神抖擻，即使這個周末依然不休，我也可以堅持下去。很多人過慣了周末雙休的生活，突然中斷了，著實很難適應，因為他們的大腦已經習慣了五天一個懶覺的頻率，在很多人看來，所謂的周末休息，就是可以睡到自然醒，躺著玩手機玩到手抽筋。
我所認為的休息，是你的大腦可以自由地切換不同的頻道，看看不同的風景，思考不同的生活，而不是一味的睡和玩。
這段時間即使時間很不規律，我也仍然保持了自己的習慣。在需要早上五點到崗的時候，我四點依舊會醒來，因為平時也是這個點醒，所以不會覺得有什么不習慣，晚上八點半到家，運動半個小時，十點睡覺，雖然運動很累，可不運動會覺得身體更累，基本上作息時間沒有什么變化，所以不覺得有太多不同。白天空閑的時候會歇一歇，補個覺，看看書背背詩，讓大腦轉動起來，而不是只是拿著手機不停地搶紅包，搶到自己腰酸背疼手抽筋，睡一覺都緩不過來。
工作要有計劃。工作的時候要有效率，不能拖延，不然一件事總也完不成，還覺得自己一直在忙，沒有休息的片刻。可以在早上上班的時候給自己簡單列個計劃，看看今天都需要完成哪些工作，按照輕重緩急的順序排列好，作為政府工作人員，經常會有一些突發性事件，比如緊急會議等，每天的計劃中可以單獨拿出一點時間給突發性事件，這樣可以幫助自己厘清一天的工作，做到心中有數，忙而不亂。
當工作暫時告一段落或者偶爾輕松的時候，可以看看書休息片刻。從工作切換到閱讀，對我而言就是一種休息，拿起一本書，心便會很快沉靜下來，心靈的靜謐是一種難以言喻的放松，此時眼里心里只有這本書，只有書里的話語和對白。閱讀不僅能讓人體會到不同的世界，還可以學會另一種思考問題的方式。讀書多了，氣質自然會發生改變，情緒性格都會有所不同，遇到類似的事情，可能會有另外的處理方式，情緒也就不那么偏激了，心不累了，人的身體也會放松。
下班之后，運動是我的休息方式。在電腦前做一天，腰酸背痛，眼睛也干澀，這時候，來幾組運動，出出汗，讓身體里的負能量隨著汗水一起釋放出來，頓覺神清氣爽，精神飽滿。堅持運動已經接近半年了，從一開始的強忍堅持到現在的一天不動渾身不得勁，我真的是愛上了這種生活方式，雖然我天生是個運動白癡。在此強烈推薦KEEP,一款高大上的手機APP，簡單易學，還有定制課程，可以按照自己的喜好進行選擇，一段時間過后，你真的會愛上它。當然，前提是你得堅持下去。
沒有一份工作是不辛苦的，即使是在別人看來輕松穩定的體制內工作。既然選擇了這個，就得接受它帶給你的痛苦和不快，至少在現階段，你改變不了領導的想法，也走不出這個環境，你能做的，就只有忍受了，或者，也可以把忍受變成享受。
情緒需要自己去調節，沒有人會主動為你的情緒負責，在繁忙的間隙，要學會自己忙里偷閑，去放松身心，真正的休息是身體和心靈的雙重放松，心累了，即使天天睡到日上三竿，一樣是沉重的，同樣，如果心情愜意，只要運動上半個小時或者小憩十五分鐘，便會立刻滿血復活，精神抖擻。
愿你學會在忙碌中尋找放松，而不是每天抱怨連連。
