1.停止自責(zé)
給自己創(chuàng)造“有價(jià)值”的感覺是很有必要的。
2.停止讓自己感到恐懼
3.耐心呵護(hù)自己
愛自己就像一次奇妙的探險(xiǎn)。
4.善待自己的心靈
如果你發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性地在心里自我暗示不好的事，請(qǐng)用想象美好的事物來(lái)替代它。
5.贊美自己
如果我們沒有愛，就沒辦法給別人愛，沒辦法真正的去愛任何人。我們的愛將充滿控制、索取、依賴。
6.幫助自己就是愛自己
請(qǐng)耐心一點(diǎn)，我們不會(huì)在一天之內(nèi)就完全學(xué)會(huì)愛自己，而如果我們每天都能多愛自己一點(diǎn)，都給自己一點(diǎn)愛，兩三個(gè)月后，我們會(huì)變得更加愛自己。
7.愛自己的缺點(diǎn)
缺點(diǎn)是你的一部分，在這個(gè)世界上，沒有人是完美的。
8.照顧自己的身體
身體是你靈魂的棲身之地，是美妙的家園，身體的健康時(shí)刻影響著我們的生命質(zhì)量。
請(qǐng)找到自己喜歡的鍛煉方法，用積極的態(tài)度對(duì)待你的鍛煉。
9.從鏡子里看自己
每天早晨做的第一件事是，對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)：“我愛你，今天我要為你做點(diǎn)什么呢？我怎樣才能使你幸福呢？”
10.請(qǐng)從現(xiàn)在開始愛自己
如果你現(xiàn)在就能愛自己、接納自己、對(duì)自己滿意，當(dāng)有美好的事物出現(xiàn)時(shí)，你就會(huì)覺得幸福，
如果你學(xué)會(huì)了愛自己，就能愛和接納別人。
幫助我們解決問(wèn)題的最好辦法是：愛自己的一切，很奇妙，我們發(fā)出的愛的電波能吸引我們愛的人。
當(dāng)我們覺得自己不夠好時(shí)，就會(huì)使自己總是處于不幸。
