多少人熬通宵只是為了不想和昨日告別，單純的認為，只要晚睡一點，再晚睡一點，我的今天就能不留遺憾！
01
事實上，你通宵熬了，熬出一雙死氣沉沉的熊貓眼，來證明自己昨夜未眠。但是，你制定的計劃和目標完成了嗎？并沒有！因為效率大多數跟熬通宵成反比！
記得做第一份工作的時候，周末隔三差五就加班。我們的產品經理很有意思，周一到周五墨跡產品，周五下午把產品發給我們，然后我們只能周末趕工。但是產品經理很少陪我們一起加班！
印象最深的那次，從早上九點一直忙到晚上十一點半。從晚上八點的時候，就開始沖咖啡，有意思的是，人的大腦要是困到一定程度，喝再多咖啡，也懶得理你！整個人都昏昏沉沉的，有種飄忽的感覺。畢竟，白天連著轉軸轉了一天，夜晚還加班加點，是個機器也會累啊。
好在我是女生，快十二點的時候就讓我回去了。第二天上班一問，其他的人都加到早晨六點，有個同事下午還正常上班，我表示很佩服！但是加班真的做東西了嗎？并沒有，很多時候是無意義的討論和閑扯！說著說著話題就跑偏了。而且，因為熬夜需要時刻溝通，以保證大家的情緒和精神狀態！
有個同學說他們公司每周末必加班一天，工作日晚上十二點才能回家。這種情況持續了三個月，并且還有繼續下去的苗頭，我同學都想撂挑子走人了。太壓抑了！我問，那你們真的有那么多重要的項目嗎？他說，沒有，經常是改了重做，做了重改！一天到晚，瞎忙！
熬通宵并不能證明你有多能干，真正有效率的人不會拿熬夜當雞湯！
02
熬通宵能快速實現夢想嗎？
很多人為了趕工作進度、學業進度以及其他的職稱評測，紛紛踏入了熬夜的大軍。似乎這個年頭，要是誰不熬夜，都跟不上時代！
你確定熬通宵的你是真忙嗎？是不是不通宵，論文會過不去、工作就完不成、事業被耽擱？不會！因為大多數的時間你并沒有好好的利用，譬如看電視、上網、打游戲等等。多數人是把一系列娛樂和無關的事情做完以后，才著手正事。因為娛樂遠比正事有趣的多！
熬夜第二天，我們難以聚起精神，做什么事情都哈欠連天。恨不得馬上倒頭大睡，好好的補一覺。
這也是為什么人類為什么要晝伏夜出。因為白天進行正常的社交，就算是單純的曬曬太陽也好啊！而夜晚是休息的時間，是身體各個機能恢復和休息的時間。如果晝夜顛倒，那我們的身體健康會被慢慢地消耗掉，最直觀的感受就是缺鈣！
夢想需要被實現，但是絕不是以熬夜的方式！
03
孩子，該洗洗睡了。
工作上的規劃，我們無力抗衡，所以只能服從。但是生活上的規劃，我們未必需要加班。我們也沒有想象中的那么忙！
我們追的那些劇，真的值得熬通宵做嗎？健康是消耗品，很多消耗都是隱形的，對于女性來說，不光會造成皮膚不好，睡不醒還會讓整個人脾氣暴躁、一點就著！
熬通宵是你想熬就能熬的嗎？
你可以任性，但是要有分辨事情真相的能力。而通宵不值得熬！
04
熬夜熬出了什么？
熬夜熬出了孤獨，在漆黑的夜里，也許我們有一盞明燈，但是我們只有自己一個人清醒著，或者是清醒與昏睡之間徘徊卻努力的保持清醒。所以，我們很孤獨。而孤獨帶給我們最直觀的感受便是沒有安全感。
熬夜熬出了亞健康，視力衰退，皮膚變差，臉色蠟黃，內分泌失調等等問題。本該休息的時間卻用來做其他的事，這絕不是好現象！就好比，讓你往菜里放鹽，你卻撒了一勺糖，味兒不對，而且混亂！
熬夜熬出了無聊。夜晚的時間漫長，因為我們大多數跟自己獨處，沒有干擾，時間就會相對的被拉長?？烧且驗槟闳绱?，我們才會覺得很無聊，很無聊，以至于都盼望著頭上長草，然后靜待發霉……
熬夜的原因有很多，有的人是因為失眠，有的人是因為睡前興奮，有的人是因為思慮過重，但無論哪一種都不應該成為我們浪費休息時間的借口。勞逸結合才是王道！
親愛的，別拿健康不當回事。所有的問題沒出現之前，根本不叫事兒。出現之后，攤誰身上，誰遭罪！
