變化最直觀的，當然就是身材了，還有一點最重要的，就是心態。減肥，其實是一場身心俱變的蛻變。
我相信所有胖的人，尤其是女孩子，受到最多的難堪，莫過于他人的眼光與言辭，這些可能是有意也可能是無意的，但是它們真的會像刀子一樣傷你的心。尤其是之前瘦后來胖的，我就是，更讓人難過。
在家稱的體重5.3
在學校稱的體重5.18
在學校稱的體重5.22
在學校稱的體重5.29
因為不喜歡運動，所以只能節食。經常餓到頭昏眼花，后來還弄壞了腸胃進了醫院好吧，節食確實瘦了不少，但反彈也是妥妥的，在醫院養了幾天減下的肉全長回來了
我知道，不是胖子是不能理解那種感受的，真的，只要是看到市面上的產品我都買，什么左旋肉堿康寶來碧生源減肥茶吃了好幾種 都沒用 真的好絕望，每次看到瘦小的人，我就會想蛻變，想做個全新的自己，一身肥肉仿佛告訴自己到底有多強壯
后來朋友介紹了一款減肥酸奶給我然后我每天早餐中餐正常飲食不忌口，晚餐就喝一袋酸奶?一個蘋果 酸奶有飽腹感 所以晚上不會餓 每日不熬夜多喝水早睡早起，健康最重要嘛
一個月，我瘦了16斤 但我還想繼續瘦，我想變成那種其它女孩看到就嫉妒的身材。我覺得那句話說的真好，不要相信胖乎乎的很可愛，當你瘦下來，變漂亮，舉手投足都是氣質之后，你才會發現，本來庸常而又平淡的生活，就像開了掛一樣，一路順風順水，你想要的平淡和生活，才會真正來到。
