章節(jié)名：全書

【思維元素常見的問題】

（目的）不重要，不清晰

（觀點(diǎn)）缺乏廣度和公正性

（問題）不清晰，不精確

（假設(shè)）缺乏客觀公正性

（概念）不清晰，不準(zhǔn)確

（信息）缺乏關(guān)聯(lián)性、不準(zhǔn)確

（推論）缺乏邏輯性

（結(jié)果意義）不清晰，不重要

【培養(yǎng)批判性思維的七種特質(zhì)】

1、勇氣：敢于直面不同觀點(diǎn)、信念和意見，即使這會(huì)讓自己感到痛苦

2、正直：同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己和他人，不設(shè)雙重標(biāo)準(zhǔn)

3、謙遜：認(rèn)識(shí)到自己的有知是有限的，無知是無限的

4、堅(jiān)毅：不輕易放棄，戰(zhàn)勝挫折和困難

5、自主：自主通過合理的標(biāo)準(zhǔn)和證據(jù)推理得出結(jié)論

6、相信推理：重視證據(jù)和推理，將之視為發(fā)現(xiàn)真相的重要工具

7、換位思考：從他人的角度、假設(shè)和前提進(jìn)行推理，理解他人的觀點(diǎn)和推理

【訓(xùn)練計(jì)劃】

1.關(guān)注自己的情緒

每當(dāng)我感到消極的時(shí)候，我要問自己

是什么思維產(chǎn)生了這種情緒？

我產(chǎn)生這種情緒的假設(shè)是什么，推論是什么？

我應(yīng)該做這些假設(shè)么？

我作出推論的信息是什么？他們可靠么？完備么？

2.堅(jiān)持做思維日記

一次描述一個(gè)事件，詳細(xì)描述在事件中自己的行為（說了什么，做了什么，想了什么，怎么反應(yīng)的）

在描述的基礎(chǔ)上，分析在事件中到底發(fā)生了什么，挖掘事件的深層含義

評(píng)價(jià)事件（在這一事件中學(xué)到了什么？如果重新來過，你會(huì)對自己的行為作出哪些改變？）

3.每天思考一個(gè)問題

分析這個(gè)問題的要素

運(yùn)用思維評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估自己的思考

將改善后的思考結(jié)論應(yīng)用于行動(dòng)當(dāng)中

〖知道不等于習(xí)得 需要反復(fù)練習(xí)〗