人生不如意十有八九,每個人都要面對失去、疾病與分離,面對挫折與失敗,很多人深陷痛苦,久久不能自拔,甚至于悲觀厭世,帶著一顆破碎的心茍活于世。
他們想重生,想重回過去平靜快樂的生活,但殘酷的現實擺在面前,越掙扎越痛苦,不斷沉淪。而有的人則越挫越勇,真正詮釋了什么叫“不經歷風雨,怎么見彩虹。”
為什么會有這么大的差異呢?同樣是遭遇痛苦和困境,為什么有的人能走出來,過上充滿激情、智慧、自由、喜悅和成功滿足的生活,而有的人則一路往下、墜入失敗的深淵呢?
宗教經典中有很多關于沉淪與重生的故事:喬納被鯨魚吞進肚里、耶穌被釘上十字架、印度史詩中的戰爭英雄阿朱那、放棄一切成為佛陀的悉達多王子,他們因痛苦而重生,成為舉世矚目的偉人。
我們作為凡人,痛苦將我們打破,如何從困境的碎片中重生,變得更強壯,更有智慧,更仁慈,重新擁有快樂與內在的平靜?
伊麗莎白·萊瑟的《破碎重生:把自己打碎,讓改變發生》告訴了我們答案。
伊麗莎白·萊瑟是奧普拉心靈系列節目常駐主持人,美國最知名靈性機構奧米茄學院的共同創始人。
《破碎重生:把自己打碎,讓改變發生》是作者對于生命的誠實告白,它幫助我們探索打破自己、獲得重生的路徑,引導我們過上嶄新,寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習面對痛苦,也學習成長;它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們怎樣活得更好。
文章開篇就告訴我們:“只有轉身面對自己的陰影,我才得以破碎開來”。
也就是說,勇敢地面對生命的無常,接納發生的任何事,對極端困境完全臣服,讓自己破碎,然后如鳳凰涅槃般重生。
伊麗莎白·萊瑟告訴我們:你我都是“鳳凰”,每次遭遇內在與外在世界的改變時,我們的生命就會要求我們打破自己,然后重生。 這時我們需要一種不同的熱度,來將逆境的烈焰變成鳳凰涅槃的智慧。
書上寫了很多故事,包括作者本人的真實經歷,都是關于人的生命如何被點燃,以及他們如何艱辛地把火焰變為鳳凰涅槃。
書中故事的主人公遭遇各種重大狀況,例如失去子女、突患重病、遭遇嚴重車禍,也有一些是比較沒那么嚴重的創痛的事件,如離婚、失業、創業失敗等,重點在于他們如何面對生命的無常本質,如何傾聽火焰中的信息,從灰燼中挖出寶藏,如何獲得重生。
我們一生都會經歷改變與失去,有的還會遭遇重大且劇烈的生命地震,用較慣常的方式要花費很大功夫、經過很長時間才能恢復。
這一點我深有體會。今年年初媽媽過世,我雖然通過閱讀和寫作療傷,用忙碌的工作和生活填充自己,但思念和痛苦無時不在。
雖然心里明白人終有一死,死了就不能復生,再親的人終有分別的一天,要好好生活,媽媽才能安息。但失去至親的痛苦仍如影隨行。這也是驅使我購買并閱讀這本書的原因。
書中? 葛倫一家從失去親人的悲痛中恢復過來的心路歷程令我觸動很大。讓我深深明白了,什么叫臣服,以及臣服的力量。
這是一個幸福的中產家庭,有一對雙胞胎兒子和一個可愛的女兒。為了讓家人過上安全富足的生活,葛倫放棄自己喜歡的職業,在一家薪水更高的公司工作,并通過辛勤的努力,已經成為公司的高管,正考慮是否接下芝加哥新公司的總裁兼首席執行官的位置,但他一直討厭自己的工作。
就在這時,即將大學畢業的兒子,因為車禍意外身亡。一家人陷入痛苦的深淵。
葛倫說:“兒子死之前,我并未承受太多生命的傷痛與失去,便以為我控制了自己的生命。我對現實的概念是我要為過去現在和未來發生的一切負責,但后來我認清這并非事實。雖然我窮畢生之力保障家人的幸福安康,卻無法做到?!?/p>
多么痛的領悟!
在一家人墜入黑暗的深海后,他試著尋找往上回到光明的路,回到日常生活的桌上。于是,他開始畫桌子,將桌子的四條腿,分別命名為:信心、勇氣、成長與愛。
他每日的箴言是:“臣服,并且放松地進入神秘之中。”他致力于在生活中保持信心,不管發生些什么,都嘗試回到日常生活的桌上。
他在湖邊租了一棟隱蔽的房子,帶著家人在那里療傷,他們一起閱讀、在月光下泛舟、在湖邊散步,經過漫長的討論,他決定辭去工作,選擇家庭而非事業。
后來他在離家不遠的一家小型非營利公司找到喜歡的工作。帶著家人走出痛苦的深淵。
深深震憾我的,還有朱蒂及其女兒的患病經歷,讓我懂得:什么是真正的面對,如何面對最糟糕、最痛苦的境況。
朱蒂分娩時,因產道缺氧,導致女兒出生后即患癲癇,產后不久,她又患上了多發性硬化癥,手腳慢慢失去知覺,面臨癱瘓。
但當她質問生命,這不應該發生在我身上時,痛苦有增無減。
她說:“我試著接受我身處的境地,正是我應該在的地方這個觀點,這釋放了我的心智去追求療愈、開啟了我通往心靈的國度?!?/p>
于是她接受當下,放開過去,承認宇宙的力量,不再怪罪任何人,也不再怨恨命運,而是深深地臣服,每天坦然接受眼前所有的一切,與命運和睦相處,并告訴自己這一切都會過去,都會改變。
她開始運用各種療愈方法,學會如實看待自己的疾病,把它放在提升的意識之光中,努力挖掘自己的心靈,進入深度的自我審視。
她學會了平等的看待健康與病痛,好與壞,以及更多,甚至是生命與死亡。明白了它們是一體的兩面。全然而熱烈地接受一切。她感恩自己所遭遇的一切。
慢慢地,她和女兒終于回歸健康。
成長和痛苦是每個人在生命中必定會遇到的課題,成功與失敗的人生,差別只在于面對這些困境的應變方法和態度。
未能接受你的苦難,你感覺到的痛苦會更激烈,更嚴酷。
書上類似的故事很多,并專門寫到杰出的奧地利精神病學家、熬過了納粹死亡集中營、寫出《活出意義來》的維多·傅朗克所說的“人類最終的自由”,即“選擇以何種態度面對任何情況的自由”。
作者說:當你運用人類最終的自由,當你選擇從世界的重擔中學習與成長,你就是在讓心靈掌控生命,那是充滿希望、遼闊且永恒的。這才是活出充滿意義與希望的生命的方式。
這本書告訴我們,當生命陷入低谷時,要懂得如何把握轉機,發現生命恩賜的禮物。
痛苦是一次機遇,并不是一種結局。每一次痛苦都是一次蛻變,每一次蛻變都令我們成長。
當我們一路往下墜入失敗的深淵,帶著敞開的心,在黑暗與痛苦中耐心等待時,就能帶著生命的甜美與內在成長的喜悅回到上面;當再也沒有什么可失去時,我們會找到真實的自我,無缺、豐足的自我,不再需要他人來定義自己,或是讓自己完整,而只是在旅程中彼此相伴。
這本書對每個熱愛生活而遭遇挫折的人,都具有現實的指導意義和實用價值。
它將帶給你力量。讓你學會臣服與接納,勇敢地面對生命的無常,走出痛苦,去追尋生命中更有意義的部分,重塑內心的豐盈與寧靜。