人生不如意十有八九，每個人都要面對失去、疾病與分離，面對挫折與失敗，很多人深陷痛苦，久久不能自拔，甚至于悲觀厭世，帶著一顆破碎的心茍活于世。
他們想重生，想重回過去平靜快樂的生活，但殘酷的現實擺在面前，越掙扎越痛苦，不斷沉淪。而有的人則越挫越勇，真正詮釋了什么叫“不經歷風雨，怎么見彩虹。”
為什么會有這么大的差異呢？同樣是遭遇痛苦和困境，為什么有的人能走出來，過上充滿激情、智慧、自由、喜悅和成功滿足的生活，而有的人則一路往下、墜入失敗的深淵呢？
宗教經典中有很多關于沉淪與重生的故事：喬納被鯨魚吞進肚里、耶穌被釘上十字架、印度史詩中的戰爭英雄阿朱那、放棄一切成為佛陀的悉達多王子，他們因痛苦而重生，成為舉世矚目的偉人。
我們作為凡人，痛苦將我們打破，如何從困境的碎片中重生，變得更強壯，更有智慧，更仁慈，重新擁有快樂與內在的平靜？
伊麗莎白·萊瑟的《破碎重生：把自己打碎，讓改變發生》告訴了我們答案。
伊麗莎白·萊瑟是奧普拉心靈系列節目常駐主持人，美國最知名靈性機構奧米茄學院的共同創始人。
《破碎重生：把自己打碎，讓改變發生》是作者對于生命的誠實告白，它幫助我們探索打破自己、獲得重生的路徑，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習面對痛苦，也學習成長；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣活得更好。
文章開篇就告訴我們：“只有轉身面對自己的陰影，我才得以破碎開來”。
也就是說，勇敢地面對生命的無常，接納發生的任何事，對極端困境完全臣服，讓自己破碎，然后如鳳凰涅槃般重生。
伊麗莎白·萊瑟告訴我們：你我都是“鳳凰”，每次遭遇內在與外在世界的改變時，我們的生命就會要求我們打破自己，然后重生。 這時我們需要一種不同的熱度，來將逆境的烈焰變成鳳凰涅槃的智慧。
書上寫了很多故事，包括作者本人的真實經歷，都是關于人的生命如何被點燃，以及他們如何艱辛地把火焰變為鳳凰涅槃。
書中故事的主人公遭遇各種重大狀況，例如失去子女、突患重病、遭遇嚴重車禍，也有一些是比較沒那么嚴重的創痛的事件，如離婚、失業、創業失敗等，重點在于他們如何面對生命的無常本質，如何傾聽火焰中的信息，從灰燼中挖出寶藏，如何獲得重生。
我們一生都會經歷改變與失去，有的還會遭遇重大且劇烈的生命地震，用較慣常的方式要花費很大功夫、經過很長時間才能恢復。
這一點我深有體會。今年年初媽媽過世，我雖然通過閱讀和寫作療傷，用忙碌的工作和生活填充自己，但思念和痛苦無時不在。
雖然心里明白人終有一死，死了就不能復生，再親的人終有分別的一天，要好好生活，媽媽才能安息。但失去至親的痛苦仍如影隨行。這也是驅使我購買并閱讀這本書的原因。
書中? 葛倫一家從失去親人的悲痛中恢復過來的心路歷程令我觸動很大。讓我深深明白了，什么叫臣服，以及臣服的力量。
這是一個幸福的中產家庭，有一對雙胞胎兒子和一個可愛的女兒。為了讓家人過上安全富足的生活，葛倫放棄自己喜歡的職業，在一家薪水更高的公司工作，并通過辛勤的努力，已經成為公司的高管，正考慮是否接下芝加哥新公司的總裁兼首席執行官的位置，但他一直討厭自己的工作。
就在這時，即將大學畢業的兒子，因為車禍意外身亡。一家人陷入痛苦的深淵。
葛倫說：“兒子死之前，我并未承受太多生命的傷痛與失去，便以為我控制了自己的生命。我對現實的概念是我要為過去現在和未來發生的一切負責，但后來我認清這并非事實。雖然我窮畢生之力保障家人的幸福安康，卻無法做到?！?/p>
多么痛的領悟！
在一家人墜入黑暗的深海后，他試著尋找往上回到光明的路，回到日常生活的桌上。于是，他開始畫桌子，將桌子的四條腿，分別命名為：信心、勇氣、成長與愛。
他每日的箴言是：“臣服，并且放松地進入神秘之中。”他致力于在生活中保持信心，不管發生些什么，都嘗試回到日常生活的桌上。
他在湖邊租了一棟隱蔽的房子，帶著家人在那里療傷，他們一起閱讀、在月光下泛舟、在湖邊散步，經過漫長的討論，他決定辭去工作，選擇家庭而非事業。
后來他在離家不遠的一家小型非營利公司找到喜歡的工作。帶著家人走出痛苦的深淵。
深深震憾我的，還有朱蒂及其女兒的患病經歷，讓我懂得：什么是真正的面對，如何面對最糟糕、最痛苦的境況。
朱蒂分娩時，因產道缺氧，導致女兒出生后即患癲癇，產后不久，她又患上了多發性硬化癥，手腳慢慢失去知覺，面臨癱瘓。
但當她質問生命，這不應該發生在我身上時，痛苦有增無減。
她說：“我試著接受我身處的境地，正是我應該在的地方這個觀點，這釋放了我的心智去追求療愈、開啟了我通往心靈的國度?！?/p>
于是她接受當下，放開過去，承認宇宙的力量，不再怪罪任何人，也不再怨恨命運，而是深深地臣服，每天坦然接受眼前所有的一切，與命運和睦相處，并告訴自己這一切都會過去，都會改變。
她開始運用各種療愈方法，學會如實看待自己的疾病，把它放在提升的意識之光中，努力挖掘自己的心靈，進入深度的自我審視。
她學會了平等的看待健康與病痛，好與壞，以及更多，甚至是生命與死亡。明白了它們是一體的兩面。全然而熱烈地接受一切。她感恩自己所遭遇的一切。
慢慢地，她和女兒終于回歸健康。
成長和痛苦是每個人在生命中必定會遇到的課題，成功與失敗的人生，差別只在于面對這些困境的應變方法和態度。
未能接受你的苦難，你感覺到的痛苦會更激烈，更嚴酷。
書上類似的故事很多，并專門寫到杰出的奧地利精神病學家、熬過了納粹死亡集中營、寫出《活出意義來》的維多·傅朗克所說的“人類最終的自由”，即“選擇以何種態度面對任何情況的自由”。
作者說：當你運用人類最終的自由，當你選擇從世界的重擔中學習與成長，你就是在讓心靈掌控生命，那是充滿希望、遼闊且永恒的。這才是活出充滿意義與希望的生命的方式。
這本書告訴我們，當生命陷入低谷時，要懂得如何把握轉機，發現生命恩賜的禮物。
痛苦是一次機遇，并不是一種結局。每一次痛苦都是一次蛻變，每一次蛻變都令我們成長。
當我們一路往下墜入失敗的深淵，帶著敞開的心，在黑暗與痛苦中耐心等待時，就能帶著生命的甜美與內在成長的喜悅回到上面；當再也沒有什么可失去時，我們會找到真實的自我，無缺、豐足的自我，不再需要他人來定義自己，或是讓自己完整，而只是在旅程中彼此相伴。
這本書對每個熱愛生活而遭遇挫折的人，都具有現實的指導意義和實用價值。
它將帶給你力量。讓你學會臣服與接納，勇敢地面對生命的無常，走出痛苦，去追尋生命中更有意義的部分，重塑內心的豐盈與寧靜。
