第一個秘密就是：對自己坦誠，對自我坦誠，并且?guī)е康亩睢?br>
幸福之人自問的問題并不是精力是否集中在重要事物上，而是精力是否集中在對他們而言重要的事物上。
但我們?nèi)绾沃矣谧晕胰ド睿棵卦E就是帶著目的而活，定期、持續(xù)地問自己三個重要的人生問題：
我是否遵從內(nèi)心、忠于自我？
我的人生是否將精力集中于對我重要的事物上？
我現(xiàn)在是不是自己想成為的那種人？
好的一天實際是有標(biāo)準(zhǔn)的，在每天結(jié)束時，擁有“內(nèi)心愉悅的疲憊”。
遵從內(nèi)心”有許多含義：工作與你最深層次的興趣相吻合；忠于自我地選擇想要哪種生活（并且誠實面對自己的欲求）；如果內(nèi)心有微小聲音說，你正在偏離內(nèi)心最深處的欲望，那么要抽時間聽一聽。
第二個秘密最重要的一點，那就是我們一定要為人生所欲而進行嘗試，因為我們不會為嘗試失敗而感到遺憾。
第三個秘密，化身為愛，指的并非是感受愛，而是選擇去愛。
第四個秘密就是活在當(dāng)下。
簡單地說，活在當(dāng)下意味著要完全享受人生的每一刻，不要去評判我們的人生，而是完全地去生活。
所以我們不應(yīng)只關(guān)注過去或未來，而要帶著感激和使命感去體驗每時每刻。這有意味著每時每刻，我們都有能力選擇滿足與幸福。
活在當(dāng)下意味著我們要認識到：我們沒有絲毫能力控制過去或未來。
最后一個秘密就是多奉獻，少索取。奉獻最多的那些人獲得了最大的快樂。
人生幸福和有意義的一個秘密是多付出、少索取，其中一個原因是因為我們能在很大程度上控制自己的付出（但卻幾乎無法控制自己的收獲）。
每天我們都能選擇無限制地付出。我們可以選擇善意、選擇服務(wù)他人、選擇去愛、選擇慷慨、選擇把世界變得更好。我開始相信，我們?nèi)祟悆?nèi)心總是渴望活在世上時，能夠做出一些貢獻。
人生有兩大任務(wù)：找到自我和忘卻自我。通過發(fā)現(xiàn)自己的命運和對自我坦誠，我們可以找到自我。但找到自我還不夠，我們還必須忘卻自我。
忘卻自我的意思是，我們要看見自己與超越自身的事物相聯(lián)系，這些事物的存在先于我們，并且在我們死后會繼續(xù)存在。
忘卻自我，最好的辦法就是一生奉獻，將世界變得更好。這樣做，我們連接了未來，也連接了過去！
