酸、麻、脹、痛、疼、癢是人身上最常見的幾種不適癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，這六者的出現(xiàn)與人體氣血運(yùn)行狀態(tài)有密切關(guān)系，治療方法也不盡相同。
酸
由于氣血相對不足造成的。比如平時缺乏鍛煉的人群，劇烈運(yùn)動以后，四肢肌肉就會有酸的感覺，這是由于運(yùn)動過程中，消耗氣血比較多，造成了短暫的氣血不足。也有人常常肩部或腰部發(fā)酸，這是由于長期處于某種姿勢，影響了氣血的流通，平時需要多做一些運(yùn)動。
麻
由于氣能過來，而血液沒有通暢。頸椎病患者一般會感覺兩手發(fā)麻，就是由于頸椎壓迫導(dǎo)致血液不暢通。有些人生氣之后手指、嘴唇等末梢也會發(fā)麻，中醫(yī)認(rèn)為這是由于怒則氣上，氣的運(yùn)行速度超過了血液，導(dǎo)致多氣少血，而出現(xiàn)麻的表現(xiàn)，麻久了還會木，因?yàn)闅庋际Я隋︷B(yǎng)。這需要我們保持良好的心情，多親近大自然，七情不要太過。
脹
氣很充足，但不能正常循環(huán)導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，思則氣結(jié)，或結(jié)于腹部，或結(jié)于頭部，出現(xiàn)肚子脹、頭脹、手指發(fā)脹等癥狀。想要避免脹，就要少思慮，遇事多和朋友交流。腹脹的人，可多做深呼吸，揉揉肚子；頭脹的人可以輕輕敲打頭部以緩解癥狀。
痛
痛是最常見的感覺，酸脹也常常和痛并存。中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛，通則不痛”，可見痛和氣血不通、血瘀有密切關(guān)系。不同部位的疼痛原因不同，但總的來說是缺乏合理運(yùn)動，飲食和作息不規(guī)律，容易生悶氣導(dǎo)致的。避免疼痛的方法就是保持好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做做自己喜歡的運(yùn)動，如八段錦等。
疼
外面是一個病字旁，里邊是一個冬。怎么理解呢？冬，一定和冬天、寒冷有關(guān);而病字旁，代表過寒。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是這么解釋的：“寒勝其熱，則骨疼肉枯”——《靈樞經(jīng)?刺節(jié)真邪》釋意：寒超過了熱，而導(dǎo)致了骨頭疼肉緊枯。這種感覺可以用“寒風(fēng)刺骨”這個成語來形容。因此可理解為：由過寒引起的身體不適之感覺。中醫(yī)有“熱者寒之，寒者熱之”的療法。因此，對于疼，我們通常的做法就是：避免受寒，同時如果受寒而引起的不適，用熱來解決。
癢
在古字中“羊”和“陽”是相通的,（在中醫(yī)里，陽與人的生命關(guān)系密切得陽者生，失陽者亡）。那陽在病字旁里，說明什么呢？陽氣病了，受阻了。因此，癢實(shí)際上是“痛和健康”的一種臨界狀態(tài)。
什么情況下人體會癢呢？
1、長傷口時，人會癢，說明氣血在通達(dá)到傷口時，受到一定的阻礙，不順；2、人體從一股暖流，變成無數(shù)條暖流時，就會感覺癢。3、還有人的后背也經(jīng)常會癢，也就有人發(fā)明了癢癢撓這種工具。這種癢，其實(shí)是人體的陽氣在往外頂體內(nèi)的濕。在頂?shù)倪^程中，由于人體的經(jīng)絡(luò)不是很暢通，因此，會遇到一定的阻力，故而會癢。
其實(shí)人體很有意思，癢的時候最愛做的事就是撓，而這個撓的過程，其實(shí)也是疏通經(jīng)絡(luò)的過程，只不過，這是在表皮。更深層、更好的辦法，就是刮痧，讓更深層的寒濕出來。
