今天是我們信陽焦點團(tuán)隊的第十次讀書會，是由張愛平老師主持的，張老師第一次參加我們的信陽焦點團(tuán)隊讀書會就接棒主持，也給我們也帶來了這么豐厚的見面禮，真的也感慨各位老師的高的參與度和學(xué)習(xí)的積極的熱情，那么張老師聲音甜美，主持沉穩(wěn)大方，承上啟下，贊美賦能，“水引子”的作用杠杠的，為張老師點贊喝彩！！

那么今天，讀的內(nèi)容不多，主要是本書的一個架構(gòu)和使用，也讀到一部分人關(guān)于焦點解決在情緒議題中的運(yùn)用。那么大家也更多的去探討，關(guān)于情緒焦點是怎么對待的？那么有些流派會認(rèn)為，焦點解決不探索情緒，那不探索是否能帶來效果，也會有各種各樣的質(zhì)疑。

那么，有劉彥老師的，精彩的提問，也能引發(fā)更多的小伙伴們的熱情的探討和分享。那么我對于，情緒的理解是，所有的情緒都是來幫助我們成長，那么情緒呢，也跟我們的需求相關(guān)，但我們的需求沒有得到滿足，我們的期待沒有實現(xiàn)的時候，我們就會有很多的情緒：或者是委屈，或者是氣憤，或者是失落或者是傷感，或者是失望或者是痛苦。那我當(dāng)我們有了很多很多情緒的時候，我們很迫切的是想找人傾訴，是想被聽到、被看到、被理解、陪伴和支持。而不是說就像是平時我們有了什么樣的委屈、生氣或者是糾結(jié)的事情，想找朋友傾訴一下，然而朋友呢，1,輕視。我們的問題，你這都是什么事兒啊？都不是事兒。2,比較。之前我都比你這還要怎么怎么樣的事兒，我都沒有什么什么樣的反應(yīng)。3,建議。我跟你說呀，你就別把它當(dāng)回事兒，別想那么多。4,指導(dǎo)。我要是你，我就對他怎么怎么做，我就怎么怎么去對她說。那么這么一通下來，我們會有什么樣的感受呢？我們可可能感覺到，心里更難受了更堵了，因為我們的痛、我們的苦沒有被看到，反而被否認(rèn)、評價、指導(dǎo)、建議。我們知道，當(dāng)一個人內(nèi)在有很多情緒的時候，無論你給他說什么，他都是聽不進(jìn)去的。因為他的內(nèi)在充滿了這些負(fù)性情緒的垃圾，當(dāng)他沒有充分的傾訴，和找到出口的時候，他是沒有任何的空間，去容納和接受這些建議、指導(dǎo)、批評的。也就像張老師分享老師曾經(jīng)說到的，當(dāng)一個人嘴巴在張開的時候，他的耳朵是在閉著的，他需要的是說，是傾訴，是宣泄，那么在這樣的情況下，最需要的就是有人靜靜地聽他說、陪著她，用理解的眼光看著他，用鼓勵的眼神等待他，欣賞的目光陪伴他，也會有適當(dāng)?shù)囊恍┗貞?yīng)。那么當(dāng)他傾訴的差不多的時候，他的情緒也就慢慢的放下來。這個時候，我們再給他一些，焦點的問話，讓他更多的反思，也給他重新建構(gòu)，讓他看到這些負(fù)向事情、負(fù)性情緒背后正向的意義，才可能慢慢的積蓄自己的希望感和力量，慢慢的去梳理，找到自己的資源，自己想要的，找到自己行動的一小步。

那其實我們在平時跟孩子的交流中，當(dāng)孩子有很多的情緒的時候，我們不要急著給他更多的建議和評價，其實，當(dāng)他情緒慢慢放下的時候，他就有可能會找到，自己解決問題的方法，當(dāng)你試著去接納他、陪著他，他也就會更快的把這些情緒找到出口。

那其實關(guān)于共情和陪伴的例子很多。記得有一位老師分享過，有一個精神病患者的家屬，特別著急于家里邊兒的個病人，每天會把自己當(dāng)做一個蘑菇，打著一把黑傘，蹲在墻角里不吃不喝，也不動，那么家里人就特別著急，但是想了很多的辦法都沒有辦法說服他，他不是一個蘑菇，所以家人就很擔(dān)心他的健康。那么當(dāng)他們找到這個心理咨詢師的時候，這個咨詢師就也拿了把傘蹲在他的旁邊，那么，蹲了好久，這個病人就問醫(yī)生，你也是一只蘑菇嗎？他說是呀，我也是一只蘑菇呀，那么，又過了一會兒，這個醫(yī)生呢就站起來找水喝，去找東西吃，那么這個病人很奇怪，問他：蘑菇也需要吃東西嗎？蘑菇也需要喝水嗎？那么醫(yī)生告訴他，嗯，當(dāng)然啦，蘑菇是可以吃東西的呀，也是可以喝水的呀。那么這個病人呢，也就站起來，去找東西吃，去喝水了，也就是說，他家里的這個困擾都解決了，這個擔(dān)心，那其實解決問題的方法并不是只有一種，而是說當(dāng)你能成為他一伙的，能成為他的同類，那么你的言行、你的做法，才可能影響到他，這可能就是最好的陪伴吧。

那么另外也有一個小男孩的故事，也就是說，一個小男孩，他放學(xué)以后回家回的特別晚，他媽媽問他，你今天怎么回的這么晚？那么這個孩子說，嗯，因為我路過我們鄰居家，看到老爺爺家的老伴去世了，他特別傷心的在院里哭，那么我也就坐在他旁邊陪著他，他媽媽問他，哦，那你是怎么勸老爺爺?shù)难剑亢⒆诱f，我沒有勸他呀，我就是陪著她一起哭，那后來，老爺爺慢慢的不哭了我才回來。那么我們可以看到，其實這個孩子真的是會特別會陪伴的，因為那種情況下，無論你勸他什么，可能老爺爺都聽不進(jìn)去，而他在旁邊陪著他，就是最好的愛和支持。有大家共同的探討，我們的書才會，從一個個生硬的文字，變成一個個鮮活的案例，感謝各位小伙伴們，共同抱團(tuán)讀書，相信我們一起，能走的更遠(yuǎn)更遠(yuǎn)。