關鍵詞：同在感、體驗、覺察、模式、相信、抱持、狀態、靜默、負循環、正循環、信念
01教練的覺察
當我們意識到“本我”的存在，意識到我們的喜怒哀樂，意識到我們本能的情緒，意識到我們遇見危險（困難）的事物會本能的逃、戰、僵，其實我們已經就開始自我覺察了。當我們能夠跳出自己的視角，開始關注、考慮和體諒他人的感受時，我們去做到換位思考的時候，其實我們開啟了對他人的覺察。而當我們再進一步跳出“自我和他人”的視角，以一種抽離的狀態，以一個旁觀者的身份，就像是上帝一樣，不帶有任何情緒、評判和對與錯的預設去看待時，其實我們就開啟了教練的覺察模式。
02教練的前置信念
開展一個教練前，“相信”是教練這個身份的原則、信念；教練始終100%充分相信著被教練者：他們是有資源、有能力、有價值，并且有資格去實現自己的夢想，有資格去成為自己想要成為的人！相信就像是教練備好的一個武器，去解決被教練者遇到的一切問題！
03教練的抱持與引導
當展開教練時，對被教練者的“抱持”是教練一直處于的狀態。從被教練者遇到的煩惱表象問題出發，教練通過帶有強烈好奇心的、簡答而開放式的問題，去打開被教練者遇到問題背后隱藏的矛盾，或者說被教練者過往經歷形成的模式，秉持著的固有信念。而教練就是通過這種旁觀者的覺察視角，以問題的方式去充分引導被教練者，讓他意識到這些問題背后、情緒背后蘊含著他想要的正向價值，并逐漸讓他意識到他想要的正向價值背后其實是映射出他想要去成為一個什么樣的人（身份）。教練在這個過程中去破除他固有的信念，去顯性化他遇到問題的思考模式，并通過引導他把原有的負反饋模式轉化成正反饋的循環，去刻意練習強化它。
04總結
對被教練者的100%充分相信，使得交流得以不斷地延伸；對被教練者的始終抱持狀態，使得被教練者的內在角色，內在力量得以不斷地生根發芽！
