? ? ? ?如何控制情緒。如何與同事相處，是當前所有人都會面臨的問題。雖然有一說，出來工作是為了利益，首先要做的是要把工作做好，如果能收獲友誼，是我幸。話雖有一定的理，但是覺得或許有點孤立，孤立不一定是壞事，但是在工作中如果同事連點頭的機會都沒有，難免會有點難以生存。
? ? ? 人為什么會暴怒，為什么會大發脾氣。緣于在哪里？第一是沒有控制好自己的情緒，第二盡量避開針峰相對，第三當聽到不順耳的話，就會不良的情緒就上來，是負面情緒影響了自己。因為敏感多疑，是因為自己心虛，是因太在意別人對自己的批價。在相處，控制自己的情緒，是在與眾多負面情緒做斗爭的過程，面對暴怒的人只須回答的是：你真聰明，你想得真對，很好。不能控制好情緒，緣于面子問題，語氣問題。我也因相處的問題，與同事弄得不愉快，更惡劣的是大家沒話說了。發脾氣也是因為不自信，不善于表達自己的因為，而導致。這一切與讀書少，沒見識，讀書多，沒思考，沒運用上，個人心修，心靜，靜心，消除一切不好的負面情緒，要自信。自信從哪里來，就是要相信自己。首先要肯定自己，心里常念淡定，淡定，淡定。
? ? ? ?昨晚，父親與小弟因侄子一天三餐飲食問題，發生了很劇烈的爭吵。父親的性格從認識他那一刻開始，都是那樣固執，沒有辦法進入他的發怒的領域里。小弟也是因年輕氣盛，從他的頂嘴中發現，他對父親的不夠尊重，更多的是他也不是很會控制自己的情況。其實，好好說也可以呀。無需要瞪眼大聲哄呀。其實都沒有錯，沒有誰遷就誰。小弟大聲罵回父親，然后說，明天我自己買。父親瞪著眼睛大聲哄你自己去買呀。那一刻，我發現父親真的老了很多，氣已虛了，為什么還能保持著如此強盛的好斗之心呢？他也沒錯，他也習慣哄出來，才舒服的感覺。昨天我打爛了碟著，他沒有罵我，真的是太難得了。我若無其事，很淡定。父親很快地就將地上的殘物掃干凈。
? ? ? ?今天早上，小弟果然去買了蝦，瘦肉，豬腰回來，只顧得剝蝦皮。我卻又連忙拿米下鍋，開了，剩下的工作，是誰去做呢？個個都去上班，誰去問我爸吃什么早餐呢？脾氣很大，說什么也不吃。我又弄碎了瘦肉，又煮了粥，讓他與保姆阿姨吃。真的是只顧小的，沒有老的存在。為什么不買個包給保姆阿姨呢？在他的眼里只有自己，兒子就是他責任。那父親呢？不把過多的精力，時間，金錢給不相干的人。
? ?雖然與標題說的控制情緒沒有一定相關的聯系，但從這也反應了一個人的心理素質，心態，內心的真實世界。難道沒有兩全的處理方法。
