早上起來就一直困著，套句話就是“出了睡著的時候，就一直困著”。
《思考，非理性》。
感覺并稱不上是一本好書。
記憶中的主要內容梳理如下：
- 強調冥想的重要，強調感知的影響
- 理性的思考也不能排除一些固有的偏見的影響
- 情緒有起伏的時候（比如激動，生氣），即使是再怎么提醒自己要冷靜思考，也很難完全排除干擾
- 聽入了耳中的消息，即使自己嗤之以鼻，也可能在思考是發揮作用。所以父母反復嘮叨的事情還是對你產生了很大影響的
- 介紹了體內化學反應和情緒以及思考的關系，介紹了用“自己的反應是受化學物質影響，所以要識別出來，擺脫或減少化學物質影響的”這么一種邏輯來緩解情緒。
記得的東西不是很多，因為跨度有點長斷斷續續的，并沒有很系統的梳理過自己看書的記錄，當然也可能是這本書本身的系統性不強。讀起來感覺更像是一本心理學專業外行人寫的體會、查的資料的合集，然而又沒有專業的編輯、散文作家那么好的文筆，讀來總是生澀，當然這也可能是翻譯的問題。但是內容總是淺談輒止，太多模糊的描述而沒有詳細的論述則肯定是書本身的問題了。
感覺書中時時充滿一種不暢快的感覺：提出一個論點，引用、介紹了某人觀點，某種理論，再寫作者在生活中深刻體會到了這一點的力量。然而對于如何體會到的，以及體會到后的分析與思考，如何的應用?？偸侨狈?，每每看到這樣的地方都有一種作者話說一半的感覺。感覺在最應該展開的地方戛然而止，幾度都看不下去了。
