最近天氣越來越冷、冷暖變化厲害，學生容易感冒，會對生活和學習造成一定的影響。家長朋友適當了解一些預防感冒的知識，讓孩子健康成長！。
圖片發自簡書App
保證飲食以及睡眠充足，勤洗手，勤鍛煉，保持室內通風，養成良好的衛生習慣。
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冬季是感冒的多發季節。小學生是感冒的易發人群，這一階段的兒童呼吸道抵御外敵能力很弱，病毒往往有機可乘。學校里人與人接觸又密切，很容易造成交叉感染，抵抗力較差者就容易被反復傳染。小學生萬一感冒了，可不要隨便服用抗生素，因為90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗生素不能殺滅體內的病毒。對待單純性感冒最好的方法是休息、補水+維生素C。如體溫超過38.5度，可適當服用一些退燒藥。流行季節不要帶孩子到空氣污濁的公共場所去玩。增強非特異抵抗力。經常進行戶外活動，增強呼吸道適應外界氣候變化的能力。常食含鈣（如奶類、豆制品、海產品等）及含維生素A豐富的食物，增強呼吸道上皮細胞的抵抗力。 防止繼發感染。注意通風，保持教室內空氣新鮮，開空調的房間也應定時開窗。
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盡量避免和流感病人接觸。盡量少去那些人群相對集中的地方。可以使用板藍根、感冒沖劑等藥物來預防感冒。如果身邊有流感病人，應盡量和病人隔離，在接觸病人時可以帶上口罩；病人所使用的用具要和其他人員的分開。
冬季，小學生要適當增加室外活動，外出加衣，進屋減衣，常開窗透氣，飲食規律，營養均衡，流感流行期少到人多的公共場所，并在家里備一些藥物，以及時防御感冒，一有狀況便馬上服用，這樣就能減少甚至避免感冒。
愿孩子們健康快樂！
