前段時間，可能是更年期到了，總是失眠、焦慮，每晚失眠到12點多，一躺到床上腦子就開始飛速運轉。后來開始每天練瑜珈，聽網課學習瑜珈、解剖、減脂、塑型的知識，把自己的生活安排的滿滿的，失眠竟慢慢好轉了。
只要邁出第一步，看到的景色就會發生變化。只有行動才能打消不安。
人這一生一定會遇到很多很多的困難。但是困難越大，越會發現那個了不起的自己，與苦難相比，得到的喜悅總是會更多。
五十歲，我要開啟我人生中的第二次青春！
邁出你的第一步
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