你減肥。
你選擇晚上不吃東西。
可是，夜越深，你肚子越餓，身體就像被掏空了一樣，此時你恨不得吃下一頭烤全羊，或者哪怕是一袋餅干，都會好受一點。
可是你一旦放開束縛，動了嘴，你就輸了。你將再次跌入萬劫不復的深淵，你會鄙視自己，憎恨自己，你連控制自己不吃東西都做不到，你還能做成什么大事！你將繼續多胖一天或者就這樣永遠胖下去，將是一個穿衣服永遠緊繃，露出此起彼伏贅肉，永遠沒辦法穿漂亮衣服，永遠無法體驗輕盈腳步，永遠被別人嘲笑的大胖子。
其實只要你轉移注意力，或者選擇早一點睡覺，你的世界將因此而完全不同。第二天早上醒來，你沒覺得餓，而且身體還特輕松，最關鍵的是你的精神狀態變得特棒，因為你又戰勝了自己。這種精神上的鼓勵是你現在最需要的。所以鍛煉自己的意志力，從減肥開始，從晚上不吃東西開始！
堅持，你將會看到一個自信美麗、浴火重生的自己！
