拒絕別人,對我來說,似乎一直是一件非常痛苦的事情
今天在此總結:
- 如果要拒絕別人,就要表現出理所當然的態度,這種態度會賦予你拒絕行為的[正當性]
- 你越是不好意思,越是小心翼翼,反而會讓對方覺得有機可乘,最后的結果是要么搞的雙方都不愉快,要么就得自己發時間做自己不喜歡的事情
- 如果不想幫忙,就內心堅定:我沒有義務幫你,不用感到不好意思
- 忘掉這個事情
- 很多時候,我們的煩惱,其實都不是來自于外界,而是來自于自己對行為的不當認知,給自己的心靈松綁,不要活在自己設定的種種局限里
拒絕別人,對我來說,似乎一直是一件非常痛苦的事情
今天在此總結: